Той загуби 18 килограма гореща вода
Тази диета е създадена от фармацевта в Осака Сумико Ватанабе за съпруга й Хитоши Ватанабе, предизвиквайки истерия сред потребителите на социална мрежа в Япония.
Диетата включва ядене на банан на закуска и пиене на хладка вода през целия ден. Резултатите започват да се показват след първите две седмици.
Имате право да ядете повече от един банан на закуска, но не злоупотребявайте! Ако не можете да ядете банани по различни причини, можете да изберете други плодове.
Ако чувствате, че не сте уморени, изчакайте 15 минути, след което можете да ядете каквото искате, но изберете малки порции!
Можете да обядвате и вечеряте както обикновено. Опитайте се да избягвате да ядете вечеря след 18:00 и да ядете пържени храни, доколкото е възможно.
По отношение на напитките е разрешено да пиете хладка вода само на малки глътки.
След първите 15 часа от диетата можете да закусите сладко, като шоколад или бисквити.