Той тества 10 диети за 50 дни и само една работи

една

Уморен от това, че не може да загуби своите 20 излишни килограма, британецът Анди Лийкс, който тежи 100 килограма, искаше да разбере защо не може да спазва диета повече от две седмици. „Това е началото на ново нещо, което ни мотивира“, обяснява той в колона за сайта Dailymail. Поради това той реши за 50 дни, да веригира няколко диети, за да не скучае. В крайна сметка младежът успял да свали 12 килограма. За да загуби липсващите си 8 килограма, той отново започна единственият, който му се стори най-ефективен и не ограничаващ: проста балансирана диета по съвет на диетолог. Ето подробности за 9-те други планове на претендента.

Диетата 5: 2: 2 килограма по-малко, но прекалено ограничаващо
Специалната диета К: 2 килограма по-малко и твърде скучно, за да ядете винаги едно и също нещо.