Той свали 32 килограма! Какво DIET е следвал Cătălin Crișan; изискан
Борбата с излишни килограми е не само битката, която се води ежедневно от нежния пол, но и мъжете се борят с истински излишни килограми. Има много артисти от Румъния и не само певци, актьори или дизайнери, които са успели да отслабнат с помощта на персонализирани режими.
Един от тези, които успяха да свалят досадните килограми, е Каталин Кришан. Загубил е 32 килограма след персонализирана диета.
Освен това процесът на отслабване продължи само 10 седмици, истински рекорд за всеки, който иска да се отърве от мазнините.
Каталин разкри рецептата, която спазваше, и много от триковете, които художникът използва, могат да бъдат следвани от дами, които не знаят какво да правят, за да имат желаните форми.
Ето как Cătălin Crișan отслабна с 32 килограма:
Диетата на Cătălin Crișan продължава 66 дни и е разделена на 6 етапа.
Първите две седмици са посветени на храни, богати на протеин: месо, сирене, колбаси и едно яйце на ден.
Вторият етап (следващите 2 седмици) включва редуване на плодове със зеленчуци (три дни) и следващите 6 дни месо (колбаси също се приемат).
На третия етап, през първите три дни, Каталин консумира 200 грама неферментирало сирене, едно яйце на ден и два пъти на ден яжте зелени зеленчуци.
В последния етап, за да балансира съотношението на витамините с това на протеините, художникът консумира само плодове, зеленчуци и салати и по-малко месо.
Много важно нещо! Каталин никога не е ял между 5-те хранения на ден.
Други заглавия:
Диетологът Михаела Билич говори в скорошно интервю за хранителната стойност на сандвичите и пицата,
Пикочната киселина е остатъчен продукт в тялото, който понякога може да се натрупа в ...
Множеството симптоми на COVID-19 затрудняват бързото диагностициране и забавят разпространението ...