Той разкри тайната си на красивата певица Ами; годни
С вас също често ядете повече, отколкото ви е необходимо, и правете това в ретроспекция, дори докато стоите на кантара.
Често ли ядете повече, отколкото ви е нужно, и съжалявате ли след това, дори на кантара? Е, Кари Ъндърууд също. 30-годишната певица наскоро разкри, че е склонна към преяждане, срещу което дълго време не можеше да направи нищо, но наскоро осъзна решението.
„Познато ли ви е усещането, когато сте сити? Чувствам, че никога няма да съм пълен с корем, винаги бих могъл да ям. Наскоро със съпруга ми Майк отидохме в Италия, където тежах почти 4 килограма за 10 дни. Това е невероятно “, каза той пред списание с тънка и красива корица на първата страница.
Какво е решението, как да се противопоставим на преяждането? Според очарователната звезда тайната е проста: всичко трябва да бъде записано в хранителен дневник, който сте яли. Това прави обобщението в края на деня да показва калориите, които сте консумирали и го прави по-лесно да се противопоставяте на по-нататъшни закуски и закуски.
„Не винаги бях толкова в съзнание. Спомням си, че след като спечелих разузнавача за таланти American Idol и тръгнахме на турне, набрах немалко килограма, защото бях затворен в стая цял ден с маса, която се руши от храна. Толкова ми беше скучно, че не можех да правя нищо, освен да ям ”, каза ми той.
Кари каза още пред списанието, че въпреки че никога не е била с наднормено тегло, напоследък е много по-доволна от себе си, след като е свалила няколко килограма. И нейната широка усмивка до голяма степен се дължи и на това, че тя е балансирана и щастлива: те са щастливо женени за съпруга й спортист, Майк Фишър, в продължение на три години и половина.