Той ражда сърце; и витамин К!
Витамин К е много важен за цялото тяло, тъй като участва в жизненоважни процеси, но присъствието му е особено важно за сърцето ни. Професионалистите са предпоставка за здравето на сърцето ни и за профилактика на много сърдечни заболявания, така че да получим достатъчно витамин К в тялото си.
Според изследователите витамин К е необходим предимно за сърцето ни, така че лявата камера на сърцето, която изпомпва богата на кислород кръв в тялото, да не нараства твърде голяма, т.е. избягвайте уголемяване на сърцето. Това е така, защото ниските нива на витамин К могат да причинят разширяване на лявата камера, което може да има фатални последици. В резултат на това сърцето не е в състояние да изпомпва достатъчно кръв и дори сърдечен удар може също да се развие. Въпреки това, колкото повече витамин К имаме в тялото си, толкова по-малко вероятно е да имаме необичайно разширяване на сърцето и следователно фатален изход.
Всичко това е открито от изследователи от университета в Августа, които наблюдават 766 здрави тийнейджъри в своето проучване, чиято диета и активност се записват в продължение на седем дни, а състоянието на сърцето им се проверява с ултразвук. Предишни изследвания на други изследователи вече подчертаха, че витамин К е един активира протеина, което играе роля при оформянето на размера на сърцето. Ето защо, за да се поддържа здравето на сърдечно-съдовата система, си струва редовно да се въвежда точното количество витамин К в тялото ни, не само при възрастни, но и при деца.
Витамин К е много важно вещество за цялото тяло. Мастноразтворим витамин, двете му основни форми са витамин К1 и витамин К2. Витамин К1 може да се набавя в природата главно от зелени растения. Витамин К2 се произвежда в дебелото черво от бактерия, от която постъпва в кръвта през чревната стена и се превръща в един от различните фактори на коагулацията. Също така участва здрави зъби и кости също и в производството на протеини, отговорни за неговото запазване. Стимулирайте a циркулация и укрепва съдова система, инхибира съдовата оклузия и обезболяващо има и ефект. Дамите също могат да се възползват значително, тъй като инхибира менструация обилно кървене, а също така помага за намаляване на менструалната болка.