Той преживя рака и осъзна какво е най-важно да бъдеш здрав и щастлив.
Катрин Килоран, лекар по професия, преди време беше диагностицирана с рак и каза на всички какво ви прави наистина здрави и щастливи в живота.
Лекарят обясни, че не само здравословното хранене и достатъчно спортни часове ви гарантират пълноценен и щастлив живот, но и други неща наистина имат значение, според inc.com.
"Трябва да създадете здравословни навици. Когато се чувствате добре, е по-лесно да бъдете щастливи, успешни и да се наслаждавате пълноценно на живота. Когато мислим за здравословни навици, първите неща, които ви идват на ум, са диетите и "Упражнения. Има много мнения за това какво означава здравословна диета. Мисля, че това зависи от всеки човек и неговия метаболизъм. Независимо дали е веган, вегетарианец, палео, средиземноморски или нещо друго, всичко се свежда до истинската храна." Гответе храна с качествени съставки и яжте у дома, наслаждавайте се на храната и ако е възможно я споделете с други, със сигурност ще бъдете по-здрави и щастливи.
Да, да, да, диета, спорт и сън, това всички го знаят. Но връзките, които имате, са най-важни. Това е заключението на проучване, проведено в Харвард (.) Оказа се, че не парите, успехът или добрият холестерол правят хората щастливи, а колко доволни са хората от взаимоотношенията си с другите. По-щастливи и здрави хора са тези, които имат добри отношения със семейството, приятелите и хората в общността “, каза Катрин.