Той подобрява метаболизма ви, помага да отслабнете и дори е вкусен
Зеленият чай несъмнено е една от най-популярните напитки днес. И имаме много убедителни причини да пием още повече от него: той укрепва и поддържа здравето на сърцето, помага при метаболизма, което го прави неразделна част от ефективната диета.
Зеленият чай се прави от същите листа като традиционния черен. Разликата е, че последните листа се окисляват.
Зеленият чай е изключително богат на антиоксиданти, които поемат борбата срещу свободните радикали и намаляват нивата на оксидативен стрес.
Последният е отговорен за увреждането на клетките.
Един от антиоксидантите в него е епигалокатехин галат, който намалява нивата на холестерола и риска от атеросклероза. Също така може да подобри метаболизма ви, като ви помага да поддържате здравословно тегло.
