Той отслабна с 25 килограма, без да ходи на фитнес и да яде повече от преди
Оригиналната история на Червената шапчица, разликите, добавени от братя Грим и значението на бутилката вино в кошницата
СНИМКА Пасторът на известни личности, замесен в огромен скандал: уволнен от църквата след "пандемичната" изневяра
Как прекарват времето си жителите на най-изолирания остров в света. Няма случаи на COVID-19
Невероятните ефекти, които се появяват в организма, ако често използвате етерични масла
Люси Лисморем, жена от Мелбърн, е свалила 25 килограма, без да ходи на фитнес или да е на диета. Дори яде повече, отколкото преди.
Много хора смятат, че за да отслабнете, трябва напълно да се откажете от всичко и да прекарате часове във фитнеса. Това не е така, ако направите няколко промени в начина на живот.
28-годишната решава, че е време да обърне повече внимание на външния си вид, когато броят на килограмите е станал досаден, засягайки самочувствието й и тя е успяла за десет месеца да постигне фигурата, за която мечтае.
„Един ден гледах телевизионно предаване и бях изумен колко добре изглеждаха всички състезатели. Това беше точката, в която реших да променя всичко и научих много за храната и упражненията. ", - каза Луси Лизмор.
Въпреки че смята диетата си за здравословна, като ястията се състоят предимно от здравословни зеленчуци, плодове и леки закуски, Люси Лисмор непрекъснато се бори срещу излишните килограми.
Тогава той реши, че е време да промени начина си на живот. И той прибягва до гимнастика, тренировка включва използване на телесно тегло, за да се изхвърлят излишните килограми, без да е необходимо специално оборудване.
„Загубих всички излишни килограми, преди да стъпя във фитнеса“, - каза Луси Лизмор.
След като резултатите започнаха да се появяват, младата жена искаше да получи фигура, максимално близка до идеята за съвършенство, поради което започна фитнес.