Той отслабна с 125 кг, без никаква операция, по метод, достъпен за всеки!
Ема, 35-годишна жена, едва се движеше на 181 килограма. Лекарите я предупредиха, че може да не е на 40 години и дори й препоръчаха да носи пръстен на стомаха. Той реши, че ще направи всичко по силите си, за да отслабне по естествен път.
Само за две години Ема успя да достигне удивителното тегло от 56,7 килограма с помощта на здравословен начин на живот. Ако преди не е ял нищо на закуска, а на обяд е ял колбаси, сирене, чипс и пиле, ориз и огромни количества шоколад, сега той е променил коренно начина си на хранене.
Започна да яде ниско млечни зърнени храни за закуска, на обяд избра сандвич с тон и черен хляб, докато вечерята се състоеше от варена риба със зеленчуци. Вместо шоколад, той започна да яде ябълки, круши, ягоди и портокали.
Освен това Ема започна да се занимава с редовни спортове, бягане и колоездене. Отначало той свали шест килограма за месец, но след две години резултатите са невероятни.