Той отслабна с 101 кг и сега тича маратони
Ейми Смит от град Джанесвил, Уисконсин, реши да промени радикално живота си и да свали 100 килограма, след като преди две години беше достигнала 193 кг. Сега жената е постигнала целта си и се обучава за участие в маратони.
„Колените ме болят, гърбът ме боли, имах високо кръвно, рискувах диабет. Пътят, по който бях, беше грешен. Здравето ми и дори животът ми бяха в опасност “, спомня си Ейми за времената, когато е била със затлъстяване.
Жената се подложи на операция за намаляване на стомаха и успоредно с това промени начина си на живот: започна да поддържа балансирана диета и да спортува всеки ден. Общо за почти две години той успя да свали 101 кг.
44-годишната Ейми вече е в завидно физическо състояние, тъй като участва в триатлон, бяга 10 километра и тренира за маратон, предвиден за май.
Нейният съвет за хората с наднормено тегло, които искат да отслабнат, е следният: „Преди всичко трябва да промените връзката си с храната. Мислете за храната като за източник на енергия, а не като за приятел, при когото ходите, когато имате емоционален проблем “, казва тя.
Освен това семейството, колегите и приятелите й бяха много полезни в борбата й с излишните килограми. „Намерих нови приятели, когато започнах да бягам. И те са сериозни спортисти, които печелят състезания и са винаги на подиума, очаквах да бъдат по-горди и отдалечени ... Но с изненада видях, че всички бяха с мен и ме насърчиха да отслабна и все още съм много горд от моите резултати ", каза Ейми.