Той няма воля да отслабва в отчаяние
Знаем защо не отслабвате, но можете да промените това!
Удовлетвореността от собственото ни тегло вероятно не е често срещано явление. Ако четете тази статия, ще приемем, че принадлежите към лагера на недоволните.
Може би сте набрали доста излишни килограми преди лятото и сега искате да се поберете в любимите си шорти. Може би искате да изглеждате добре за специално събитие, като сватба, отчаяно отслабване или среща с избрания от вас принц.
Или още по-добре ... Искате ли да отслабнете, за да подобрите цялостното си здраве? Сега сме малко втвърдени.
- Предговор Въведение Защо жените диети?
- След 40 години расте рационално: съвети за жените - причини
- Загуба на тегло за предписване
Всъщност е много лесно да се каже, че искате да се отървете от няколко килограма, но реалността е, че ако отслабването беше толкова просто, повечето хора нямаше да имат допълнително тегло.
Защо тогава толкова много хора не могат да отслабнат?
Отчаяното отслабване не е волята да се търси нещо важно. Какво искаш да кажеш, че нямам цел? В крайна сметка, отчаяно да отслабнете няма воля да иска да отслабне!
Хареса ли ви статията? Все още не сте регистрирани? Регистрирайте се за моя бюлетин!
Това обаче все още не е достатъчно конкретна цел. Целта трябва да е ясна и преди всичко измерима.
Може би сте успели да поставите наистина добра цел, която е била измерима и дори включвала времеви рамки от 3 кг за месец, но повечето хора отчаяно се взират в себе си и проверяват стъпките си. Те мислят, че не могат да видят дали поне са се приближили до желаната цел или не, като не играят редовно.