Той консумира и прави кожата по-красива и все още не е нищо в сравнение с това, което е добро за зеле BorsOnline

Зелето е естествено лекарство. Съдържа калий, сяра, йод, калций, магнезий, фосфор, желязо, хлор, натрий, витамин А, С, В комплекс, витамин U, фолиева киселина, цинк, желязо и манган.

Зелените зеле са богати на витамин К, хлорофил, а повечето хранителни вещества са скрити от по-тъмно оцветени, външни листа. Високото му съдържание на фибри стимулира храносмилането и е ефективен имуностимулатор. Това е полезна храна за диети и диабетици.

Може да се интересувате и от това

Поради своя прочистващ ефект, той помага на пациенти с ревматизъм и подагра, прави кожата по-красива, противовъзпалително. Неговите съединения осигуряват защита срещу определени канцерогени, а редовната му консумация намалява риска от рак на стомаха и дебелото черво, а при жените рак на гърдата и яйчниците. Калият в зелето е полезен за сърцето, калцият за зъбите и костите, желязото и зелените растителни бои за хематопоезата.

---