Той яде това и загуби над 100 килограма! Ето я чудодейната диета Антена 3

Мечтаете ли да загубите излишни килограми за рекордно кратко време, но не знаете какво да направите, за да постигнете желаните резултати? Тази диета може да бъде полезна, защото отслабвате бързо и здравословно. Това е относително лесна диета за спазване. Диетата с ананас ви помага да подобрите общото си здраве, като ананасът е известен като.

Един ден от ананасовата диета

това

Закуска: ананасова зърнена култура (300 грама ананас): плодовете ще бъдат почистени и нарязани на парчета; добавете 3 супени лъжици зърнени храни (6 грама) и 2 супени лъжици портокалов сок.

Обяд: ананасови зеленчуци: обелете 250 грама ананас и ги нарежете на парчета. Измийте звънец и също го нарежете. Добавете още 2 лука и 50 грама други зеленчуци. Запържете чушките, лука и зеленчуците в супена лъжица зехтин. Добавете ананаса и ги оставете на умерен огън за 3 минути. Подправете с черен пипер и къри.

Вечеря: салата от ананас и гъби. Обелете 300 грама ананас и ги нарежете на парчета. Измийте 100 грама гъби и ги нарежете. След това добавете 30 грама пуйка, нарязана на тънки филийки и разбъркайте. Подправете салатата с чаена лъжичка обезмаслена майонеза, чаена лъжичка пресен магданоз и черен пипер. Продължение тук.