Той има завидно тяло! Разберете от кои храни се е отказала Маринела Безер, за да поддържа форма
- Евгения Йон
- 10 юни 2019 г. 3 минути четене
Блогърката Маринела Безер има труп от милиони и ако сте сред нейните последователи, със сигурност сте се чудили как тя остава във форма. Маринела няма драконовска програма и не се отказва от малки хранителни удоволствия. Всичко се състои от балансирано меню, направено от храни, които ви дават енергия.
Маринела отговори на няколко въпроса и така разбрахме как тя поддържа щедрите си форми.
Имате много красиво тяло, от колко време спортувате редовно и какви дейности предпочитате?
„Водя активен начин на живот. На 4-годишна възраст родителите ми ме заведоха за първи път на танци. Правих 10 години спортни танци. Оттам дойде любовта ми към спорта, упражненията и желанието да имам тонизирано тяло. След като се отказах от танците, продължих да ходя редовно на фитнес, за да поддържам форма. В продължение на една година правех и уроци по муай-тай. В момента ходя на фитнес 3 пъти седмично. "
Вие сте на диета или ядете всичко, което искате. Как изглеждат ежедневните ви ястия?
„Не спазвам строги диети. Просто се храня здравословно. Био био плодовете и зеленчуците преобладават в ежедневното ми меню. Аз съм рибар, намалих консумацията на млечни продукти и брашно. Вярвам, че храната трябва да служи като гориво, да ни дава енергия, а не да ни замразява и да ни приспива. "