Той хапва тези семена, ако искате да отслабнете - HôziPatika

Създадено: 10 ноември 2011 09:02

тези

Променено: 14 ноември 2011 г. 17:38

Шепа лешници на ден успокояват глада, а също така могат да помогнат да се отървете от нежеланите венци - показват испански изследвания.

За първи път е доказана връзка между консумацията на фъстъци и повишените нива на серотонин. Това съединение успокоява реакцията и подобрява настроението, както и има благоприятен ефект върху тъканта. Според изследователи от университета в Барселона само шепа сурови, белени смеси от ядки, бадеми и лешници могат да бъдат показани като положителни.

Изследването, публикувано в Journal of Proteome Research, се очаква да бъде от голяма помощ за пациентите с метаболитен синдром. Състоянието се характеризира с отделяне на корем, висока кръвна захар и високо кръвно налягане. Модифицирането на диетата и въвеждането на лешникови фолиа, съдържащи здравословни мастни киселини и антиоксиданти, могат да ви помогнат да отслабнете. Намаляване на риска от диабет и сърдечни заболявания.

Изследователският екип, воден от Кристина Андрис-Лакуева, работи с Отдела за човешко хранене в Университета на Вировил в Ровира, за да: „Първо За първи път показваме повишаване на нивата на серотонин след консумация на фъстъци“, каза изследователят. "И откритието поставя нови терапевтични цели на преден план."