Той беше шокиран, когато везните показаха 110 килограма - Klári nlc се отърва от 42 килограма
Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация
Как получихте много излишни килограми? Винаги сте били пълниви или веднъж сте набрали тези щедри 40 килограма?
Не, не бях наедрял, макар и не тръстика. На 18-годишна възраст, с ръст от 170 см и 70 килограма от заобикалящата ме среда, винаги получавах обратна връзка „ти си малко дебела, трябва да отслабнеш“. След това се ожених и ако искам да го кажа добре, можем да кажем, че в брака ми стана затлъстяване за мимолетни 5-6 години.
Вие бяхте наясно, че имате толкова много излишни килограми?
Бях наясно с наднорменото си тегло, но по някакъв начин винаги се уверявах, че ако се погледна в огледалото, не се виждам опасно дебел, си казах: „Все още не е този газ“.
Кога забелязахте, че има проблем? Имаше момент, който беше вкоренен в главата ви като момент на промяна?
Максималното ми тегло беше 110 кг, но над 90 кг ситуацията започна да става все по-неудобна. Винаги обаче успях да се утеша с по-обилна вечеря. „Това успокои нервите ми“, помислих си тогава. Между другото, аз не съм тип закуска, много основни ястия бяха достатъчни, за да наддават на тегло и тъй като не изхвърляме остатъците в кошчето, аз станах „кухненското прасе“ на семейството. Ужасно е да се връщам назад, но се случи.
И преди сте опитвали различни диети и диети?
Много пъти се опитвах да обърна повече внимание, защото винаги съм имал голямо желание Отказвам се от излишъка. Веднъж успях да се отърва от 3 килограма с цената на постоянно чувство на глад и след това доста бавно двойникът пълзеше обратно. След това една сутрин кантарът показа 110 кг. Въпросът беше, че казах, че трябва да прекъсна този живот.
Какво донесе пробива, кой е ключът, каква е тайната? Как започна да се променяш? Преходът беше труден?
По принцип не беше трудно да се промени, защото все още ядях всичко, забранявах готвенето само с мазнини и намалявах количеството храна. Последното ми хранене винаги беше кисело мляко в 5 вечерта, оставих вечерята изцяло извън живота си. Намалих консумацията на хляб до една филия на ден, ядох повече зеленчуци и по-малко тестени изделия.
Също така сте започнали да спортувате или просто сте обръщали внимание на храненето?