Той беше 226 паунда, когато беше доволен! Отървете се от 130 килограма по прост начин - Страница 2 от 2

Той беше 226 паунда, когато беше доволен! Той качи 130 килограма по прост начин

отървете

Стартът не беше никак лесен, но много се говореше за желанието да бъдем щастливи заедно още дълги години, така че тази цел задържа душата и в двамата. През първия месец изобщо не отидоха на ресторант, всичко беше приготвено от Lexi, който научи много нови неща в кухнята. За жената беше страхотно преживяване да научи здравословни рецепти и да направи стари любими в нискокалорична версия, така че и те не трябваше да се отказват от деликатесите. Резултатите бяха публикувани бързо, което послужи като допълнителна мотивация.

Здравословните навици започнаха да се утвърждават след няколко месеца

След това Lexi нарязва на кардио. За да направи това, той избра елиптичен тренажор, на който прави 30-минутни тренировки. Отначало трябваше да прави малки почивки, но сега се движи два пъти на ден 4-5 пъти седмично. Тя смята това за особено важно, защото иска да бъде активна и здрава майка, която пътува с велосипеди, велосипеди и скутери. Част от факта, че той е заседнал, е, че предишният му начин на живот му затруднява ходенето.