Тогава ще направя черен дроб бързо

Този сайт използва бисквитки. Използвайки нашия уебсайт, вие се съгласявате, че ние задаваме бисквитки. Още информация

Дебел_Бъдете

Здравейте всички, аз съм нов тук. Аз съм на 53, тежа около 120 кг на 172 см и сега съм убеден в чернодробното гладуване от моя диабетолог. Изненадан съм - с нас съм от 11 дни и се разбирам изненадващо добре. Само нивата на захарта почти не падат. Някой има ли опит с него? Трябваше да намаля наполовина нощния си инсулин и метформин, но сега се върнах към старата доза, защото стойностите са твърде високи.

Моите любими ястия в момента са спагети от тиквички с домати - и хепафаст с безкофеиново Nescafe.

Малко ме е страх от фазата с 1 хранене след LOGI - и книгата LOGI, която поръчах, остана в пощенската стачка.

Powerrena

Николай Червей

Нивата на кръвната захар сутрин ще намалят само когато черният дроб е адекватно обезмаслен. Разбира се, това може да отнеме известно време, в зависимост от първоначалната умора.

Придържай се! И ако 2 седмици интензивна фаза не са достатъчни, можете, разбира се, да продължите седмица или две!

поздравления,
Николай Червей

Тази публикация вече е редактирана 1 път, последно от Nicolai Worm (30 юни 2015 г., 9:46 ч.)

Дебел_Бъдете

Глад - никога! Просто вече не съм гладен. Шейкът е много засищащ и все още обичам да го пия. За промяна имам лъжица кварк в шейка или супена лъжица Nescafe без кофеин. За мен е важно млякото да е наистина студено.
Апетит: засега няма преяждане. Нормален апетит, но без желание за въглехидрати.
Зеленчуци: Открих спагетите от тиквички. Нарежете тиквичките на спагети (ножът Julienne работи добре), изпотете лука в минерална вода, добавете доматения сос, домашно приготвената супена пръчка (направена от супа от зеленчуци и сол, Thermomix) (алтернативно разтворим бульон), малко вода, оставете да заври и след това добавете спагетите от тиквички за няколко минути оставете го да се готви.
Иначе ям краставица (много освежаваща) и карфиол.
Състояние: Чувствам се TOPFIT. Много по-добре от обикновено: thumbup:. Ставите ми са подути, кръвното ми е по-ниско и не се потя толкова, колкото обикновено.
Спорт: 2-3 пъти седмично по 45 минути - работи добре.
Тегло: все още не съм ме претеглил; също не е основната ми цел.

Нека видим как ще продължи. Хубав поздрав!

Николай Червей

carlos02

Горещо ви поздравявам за рождения ден

Нека вашият успех с HF да продължи

С Най-Добри Пожелания

carlos inchen
Диагноза DM на 28.11.12 Metf 2 x 1000 + от 14.12.01 г., на 15.12.17 г. Janumet, нищо от 14.01.2018 г.,
от 26 ноември 2018 г. Januvia 100, от февруари 2019 г. Forxiga, HbA1c 9.6. Чернодробно гладуване в края на август, без Янувия/Форксига от октомври 2019 г., диета "VLC-Logi" - HbA1c 6.5 от април 2020 г.

Минус 22 кг от юли 2018 г. [без приказка]

Дебел_Бъдете

Масити

Току-що прочетох краткото резюме, ето моето:

Глад: Бях гладен, понякога доста зле, но поне пиех вечери и през почивните дни, когато семейството се хранеше на масата.
Апетит: в даден момент отстъпи, но междувременно повече за солено, отколкото за сладко. Липсва ми хлябът и рулото за закуска с кварк и сладко
Благополучие: отиде по този начин, изпоти се като всичко друго през първата седмица (вероятно поради лекарствата за щитовидната жлеза, където DOsis беше увеличена), спеше лошо, често се налагаше да ходя до тоалетната през нощта, главоболие (тъй като не ядох нищо, не приемах никакви лекарства).
Спорт: 30 минути йога почти ежедневно, между 40 и 60 минути. скандинавско ходене.

Загуба на тегло през ден 13: 7,9 кг обиколка на талията 7 см

В понеделник сутринта ми вадят кръв, за да видя ефекта там и продължавам с продуктите на Bodymed, както се препоръчва. Въпреки че наистина бих искал да имам хляб един ден!

Как да вмъкнете тихата със загуба на тегло?

Масити

Ако се огледам тук във форума, някои от тях имат ли чернодробно гладуване с Bodymed Powder Sani? Произведено лимонено масло от пахта, други смесени с Hepafast, но не само с мляко, а със смесени кварки, кафе и др. Как се чувства шефът, господин Червей, както го наричат тук?

Препоръката на моя лекар е да приемам праха от Bodymed и хранене Logi два пъти дневно в продължение на 10 седмици. Искам да бъда успешен в дългосрочен план. Просто мисля да премина през седмицата и в неделя само 1 питие и закуска с руло, кварк и сладко и иначе само подслон, вечер риба или месо от скарата със салата.

Отиваме обаче за 2 седмици през есенната ваканция, хотел с полупансион, така че ще пия шейка там по обяд, а сутрин и вечер, доколкото е възможно, KH - яжте безплатно. След това отново 2 пъти на ден до Коледа.

Ако това има смисъл, също е възможно бавно да отслабвате с тази адаптирана индивидуална форма.

Мисля да направя чернодробно гладуване 3 дни веднъж месечно или 2 седмици веднъж годишно би било по-добре за мен. Каква е вашата препоръка? Или вашите, които правят това отдавна! Ще се радвам много да получа вашия съвет.

Пенелопе0707

Въпреки че не съм в СЗ, гладувам черния дроб вече повече от три месеца, така че вече натрупах малко опит.

Аз лично не използвам Sanafit, защото вкусът ми е твърде изкуствен.Приемам Hepafast, предимно с мляко, понякога с еспресо, различни подправки като канела, карамфил, кардамон. Понякога разбърквам праха в кварк или кисело мляко - важно е да се гарантира, че количеството протеин е едно и също: Петра беше толкова мила в моята нишка и ми копира сумите, можете да погледнете.

Що се отнася до вашето изключение в неделя: Понякога се нахлузвах като LOGI хранене, особено когато бях на почивка, защото също много харесвам закуска, но никога с рула и конфитюр, а с повече LOGI варианти като ястия с яйца, протеини или LOGI хляб. и след това просто се включих следобед и по-късно вечерта. Мисля, че трябва да се придържате към правилата възможно най-отблизо възможно най-дълго, защото основната цел не е, както пишете, загуба на тегло, а обезмасляване на черния дроб, но първо трябваше да го разбера. Чернодробното гладуване не е предназначено за бързо отслабване (сега съм свалил около 10 кг за 3,5 месеца). Бях възнаграден, че през цялото време дори нямах желание за въглехидрати, никога не бих си помислил, че нещо подобно е възможно.

За съжаление не мога (все още) да ви отговоря дали е по-добре да постите две седмици или три дни в месеца - все още има време дотогава!

Във всеки случай наистина е страхотно това, което вече сте постигнали - желая ви още повече късмет - мисля, че определено си заслужава!

LG от Пенелопа

„Грижете се добре за тялото си - това е единственото място, където трябва да живеете!“