Тогава какво ям
Пиша този запис, защото може да има повече хора, на които е било препоръчано да не ядат месо, захар, бяло брашно и млечни продукти.
Така започнах. Глупаво, въведох тази диета още на следващия ден, без да разбера какво да ям вместо това.
Не беше нещо приятно, защото почти гладувах, вършех работа, която изискваше концентрация (преброих много пари в банков офис). Препоръчвам на всеки, който иска да се включи в такава диета, да напише предварително какво ще направи Яжте.
Преди няколко месеца, когато опитвах диета без глутен, вече го правех. Получих всичко, записах си диетата, така че нарязах на нея. Можете да прекарате много време в търсенето им на нето.
Заместител на месото:
За мен най-добре се получи Ákos кюфте на прах. Можете да го получите с няколко вкуса, напр. сусам, унгарски.
Може да се яде като кюфтета (обикновено го запържвам в кокосово масло). Може да се постави като заместител на месото в гювеч, пълнени чушки и гювечи картофи. Разбира се все още можете да ядете много храна, но по отношение на храненията .
Другият заместител на месото е колбас от зърнени култури. Може да се получи и с няколко вкуса, много хора са изненадани, когато казвам. Те дори не са знаели, че съществува. (съдържа глутен)
Поставям това в летчо, бъркани яйца, пържени картофи от червен пипер.Тъй като подправката е същата като за колбаса, храната ще има добър вкус от нея. .
Може да се яде и като заливка за сандвич, но изобщо не ми харесва толкова сурова. Винаги го пека или ям като горещ сандвич.
Прием на протеин:
Ям просо.
Обикновено приготвям яхния от грах, ям я като гарнитура.
Когато жадувам за сладкиши, правя кнедли от просо, рецепта може да се намери в интернет.