Точно прав в бокса - прав удар с далечната ръка

Бокс десен прав удар - далечен ръка прав удар

Директен десен удар в главата

Правият прави удар в бокса е основното оръжие на боксьора. От това колко умело го притежава боксьорът, до голяма степен зависи неговата победа в двубой. Според статистиката делът на директния удар от далечната ръка представлява огромен брой нокаути. Правият прав удар в бокса се използва във всички форми на битка и на всички разстояния, има висока степен на вариация в изпълнението.

Техника на прави удар с дясна ръка

От класическата стойка (ляво), дясната права линия към главата се прави по следния начин:

1. Прехвърляне на МТ в десния крак (подготвителна фаза).

2. Мощно отблъскване с десния крак от опората, скок напред с удължаване на дясната ръка към целта и едновременно въртене на тялото около оста: десен крак - дясна тазобедрена става - дясно рамо. Ръката се движи по най-краткия път (права линия) към целта с едновременното „усукване“ (пронация) на юмрука и предмишницата (застраховка на лакътната става от преразтягане).

3. В заключителната част на удара - лек завой на тялото напред. Поставянето на краката върху опора в скок се движи преди момента, в който ръката уцели целта. Юмрукът в момента на удара се обръща със задната страна нагоре.

Директен удар в главата с дясната ръка

Типични грешки

MT преди изпълнението на удара е на предния крак
движението започва с въртене на багажника, а не с удължаване на ръката, което прави удара забележим и боксьора уязвим и предотвратява пълното включване на багажника в удара
ударът се извършва само поради масата на раменния пояс
преждевременно огъване на торса при удар
спортистът пасивно остава в бойната зона след завършване на удара

Правият десен удар в главата е най-ефективен, когато е подготвен. Много добра дясна права върви точно след удара - права лява ръка.