Точните зеленчуци за бебета Vital
Има много въпроси, които възникват в началото на въвеждането на допълнителни храни и трябва да бъдат изяснени предварително. Кои зеленчуци са подходящи за бебешка храна и кога обикновено бебетата имат право да ядат зеленчуци? Vital обяснява как да се оправи всичко с храненето за вашето бебе.
С първата бебешка храна вашето бебе ще изпита много нови неща: Бебешката храна е не само нов вкус, консистенцията е и напълно нова за най-малките. Освен това трябва да се научите да ядете с лъжица - трудна задача. За да не попаднат грешните видове зеленчуци в чувствителните стомаси на бебетата, можете да се свържете с нас относно правилните зеленчуци за първата бебешка храна информирам.
Зеленчуци за бебета: какво да търсите
В началото на Въведение в допълващите храни и свиквайки с вкуса, чиста зеленчукова каша е най-добрият вариант за вашето бебе. Не всеки зеленчук трябва да се използва в кашата през първите няколко месеца, защото някои видове зеленчуци са трудно смилаеми или имат високо съдържание на нитрати. Нитратът сам по себе си е безвреден, но някои микроорганизми, които могат да възникнат при претопляне на храната, могат да го превърнат в нитрит в организма. Нитритът може да бъде канцерогенен и да инхибира транспорта на кислород.
Така че, моля, обърнете внимание на препоръчителни зеленчуци за бебешка възраст и дайте на малките време да свикнат със зеленчуците. Първоначално две до три супени лъжици бебешка храна са достатъчни, за да свикне стомаха със зеленчуци и каши. След това можете бавно да увеличавате количеството в зависимост от това колко гладно и поведено е вашето бебе. За по-големите деца, които вече могат да дъвчат добре, нарязаните зеленчуци често са по-привлекателни от пюрираните зеленчуци!
Кои зеленчуци може да яде бебето ми на каква възраст?
От 5-ия месец
- Краставици
- Пащърнак
- Картофи
- Сладки картофи
- тиква
- Моркови
- тиквички
- броколи
- Царевица
- целина
- Колраби
- карфиол
- копър
За ежедневното приготвяне на бебешка храна препоръчваме зеленчуци с ниско съдържание на нитрати или използването на зеленчуци със средно съдържание на нитрати. При деца на възраст под шест месеца може да се появи твърде много нитрати до отравяне с нитрати, известно още като синя зависимост, да води. Кожата, лигавиците, ноктите и устните стават синкави. Синият обрив се появява, когато липсва кислород в кръвта, което в остри случаи може да бъде животозастрашаващо.
Кои зеленчуци са подходящи?
За бебешка храна са подходящи както пресни, така и замразени зеленчуци. Последният дори има предимството, че е след прибиране на реколтата директна светкавица замразена което означава, че витамините и хранителните вещества често се запазват по-добре, отколкото при пресните зеленчуци, които се съхраняват дълго време.
Също така не е проблем, ако готовото пюре след това се замрази и размрази отново. Консистенцията и вкусът се запазват. Само със спанак трябва да се уверите, че той е натурален и не съдържа крем.
В идеалния случай това има зеленчуци Органично качество, е сезонно и се предлага без много нитрати навън! Потърсете пресни зеленчуци в магазина за здравословни храни или на седмичния пазар! Там изборът на зеленчуци е огромен. Много замразени зеленчуци също се предлагат в биологично качество в супермаркетите.
Гответе прясна каша или използвайте готова каша?
| Ползи от прясна каша | Недостатъци на прясна каша |
| Детето бавно свиква с храната | хигиенните условия трябва да са правилни |
| Нетолерантността може да бъде идентифицирана по-рано | Био зеленчуците са по-скъпи |
| Зеленчуците се вкусват по-добре | |
| без добавки като сол, свързващи вещества или подправки | |
| евтин и лесен за производство | |
| могат да бъдат предварително приготвени и замразени | |
| Порционирането е индивидуално за всяко дете | |
| Ползи от буркан каша | Недостатъци на буркан каша |
| строг контрол и високо качество | Претоварване на червата поради твърде много разновидности |
| без нитрати, пестициди и торове | твърде много сол, протеини и захар |
| Зеленчуците се обработват внимателно на пара и се обработват | Добавки като свързващи вещества или подправки |
| бърза и лесна подготовка | по-скъпи от домашна каша |
За да не загубите представа за нещата, направихме достъпна таблица за изтегляне с препоръчаните видове зеленчуци, сортирани според възрастта на бебето. Така че всичко ще се получи с първата бебешка храна!
Тук ще намерите нашата таблица с препоръчителни зеленчуци за бебета, които да разпечатате: