Точните витамини за тялото ми

хранителни добавки

Вече знаехме ползите от витамините върху нашето здраве. Но тези малки молекули ни осигуряват и основни елементи за красотата и здравината на нашите нокти, косата и кожата ни. Обясняваме как да ги изберем.

Какво е първо витамин ?
Органично вещество, необходимо за правилния баланс и функциониране на тялото ни. Витамините са изброени в различни отделни семейства. Някои играят на хормони или стимулират създаването на протеини, други са антиоксиданти.
Те се осигуряват главно от храната в нашето тяло. Ако има недостатъци, тялото ни реагира и това може да се види по външния вид на косата, кожата или ноктите ни. Затова използваме тези витамини като истински стимул за красота.

За да действат върху тялото ни, витамините могат да се използват по два различни начина:

  • в локално приложение, под формата на лечения като кремове, шампоани или обогатени серуми.
  • в свещеник, в хранителни добавки, които действат директно върху клетъчното образуване, в дългосрочен план.

За нокти
Когато ноктите ви се обезцветят, набраздят или се разделят, това често е признак на силен дефицит. Витамините осигуряват сила, сияние и жизненост.
Витамини В8 и В5 стимулират създаването на кератин (ще ги намерите в Keratin Booster от D-LAB Nutricosmetics), необходими за укрепване на ноктите. Цинкът, от друга страна, помага за растежа. Тези елементи могат да бъдат намерени в бирената мая, често използвана в хранителни добавки за красота на ноктите и косата.