Точка на шпиката Трънът, който ни кара да накуцваме
Heel spur е името, дадено на малкия, заострен, костен израстък под петата, който причинява скръб на толкова много хора. Защото ако тъканта около шпората и в прикрепването на сухожилието се възпали от нея, става наистина болезнено ...
На сутринта скачате от леглото в щастливо настроение и бихте могли да изкрещите от болка: Не, няма буталка на пода, която случайно сте настъпили. Шпората на петата причинява скръб! За някои боли само в началото и след като сте направили няколко стъпки, пробождащата болка изчезва. Ако дълго време се борите с възпаление, причинено от петата на шпората, тази неприятна болка също може да се превърне в постоянен спътник. Освен ако не получите медицинска помощ ...
Сега петата (med. Calcaneus spur) може да бъде открита при всеки десети възрастен на възраст между 40 и 60 години, при което жените са по-склонни да бъдат засегнати от мъжете. Петовите шпори не са естествени костни израстъци. Те се предлагат в две форми: гръбната (горната) петна на шпората (петата на мед. Хаглунд) се появява при закрепването на ахилесовото сухожилие и е вродена; плантарната (долна) петна на шпоната се забелязва под петата. Това се дължи на износване поради продължително претоварване и се случва много по-често от горната пета.
Как е забележима петата и защо възниква?
Не всички шпори на петата причиняват болка и не могат да се видят или усетят отвън (за разлика от петата на Хаглунд, която може да се види или усети). Възможно е много хора да живеят с плътните си шпори, без да знаят нищо за съществуването му.
Петата на шпората обикновено възниква в резултат на прекомерно натоварване. Това води до малки пукнатини в плантарната фасция, където тялото отлага вар върху засегнатите области, което създава тази неестествена осификация. Това, което боли толкова силно при плантарна петна на шпората, е придружаващото възпаление на плантарната фасция или плантарната фасция. Тази здрава сухожилна плоча, изработена от колагенови влакна, която се простира от петата до пръстите, е там, за да държи свода на крака нагоре и да гарантира стабилността на стъпалото. Сухожилието често се дразни от петата. Особено когато краката са естествено отново силно стресирани, било то напр. чрез спорт, теглото на засегнатия човек, стоящ дълго време за работа или носещ твърде тесни (плоски) улични обувки твърде често.
Плантарен тендинит или плантарен фасциит също може да се развие без петна и е доста безвреден. По правило възпалението преминава само по себе си, но това може да отнеме много време, а именно до две до три години. Ако сухожилието е възпалено, човек забелязва споменатата вече ескалирана-233x300.jpg "/> r спомената първоначална болка и понякога пронизваща болка, когато се упражнява натиск върху вмъкването на сухожилната плоча в областта на подметката на стъпалото. При гръбначна пета болката при натиск се появява при палпиране на ахилесовото сухожилие, включително задната част на обувката може многократно да причини болка и може да се развие възпаление, което е придружено от много болезнен бурсит.
Диагностика и възможна терапия на плътна шпора
Рентгеновата снимка на стъпалото може да изясни дали имате калценална шпора. Може да се обмисли и магнитен резонанс. Тъй като не може да се изключи, че болката се причинява и от стрес фрактура. Тъй като други заболявания като подагра или ревматизъм могат да доведат до болка в петата, може да се направи и кръвна картина.
Терапията на петата е често досадна, но за щастие успешна при над 95 процента от пациентите. Ако болката продължава след толкова дълго време, ще се помисли за операция за отстраняване на шпората. Операцията обаче е наистина последната стъпка, тъй като останалите белези могат да доведат до хронична болка.
Възможностите или мерките за консервативна терапия са:
Ортопедични стелки или възглавници за пети с перфорирани вложки, които трябва да поемат натиска върху възпалената тъкан и да облекчат надлъжната дъга на стъпалото;
Студени процедури (лед, гел охлаждащи подложки, обвивки с кварк); Масажи на стъпалата (таралеж);
носенето на други обувки (без плоски подметки, без прекалено тънки подметки, специални обувки с подвижни подметки, с подметки с въздушна възглавница или с особено меки еластични подметки);
избягване на тежки натоварвания (спортна почивка);
Зелени опаковки за една нощ (старо домашно лекарство);
противовъзпалителни и аналгетични лекарства (напр. пресен растителен препарат, приготвен от арника монтана);
Инжекции на кортизон в стъпалата (за съжаление много болезнени и с риск от оставане на тъканни промени);
Ултразвукови приложения (терапия с ударни вълни) без мащаб-300x220.jpg "/> d Радиационна терапия за разтваряне на осификацията;
носене на шини (разтягане на ахилесовото сухожилие и плантарна фасция за една нощ)
Физиотерапевтични упражнения за разтягане на плантарната фасция, мускулите на прасеца и ахилесовото сухожилие.
Превенцията не е лоша идея!
Като цяло винаги е добра идея да направите всичко възможно, за да предотвратите твърде бързото развитие на петите. За това трябва да се ограничат или намалят причините за неговото развитие. А това означава да се направи всичко, за да се гарантира, че сухожилията на стъпалата не са силно натоварени. И така: евентуално намалете наднорменото тегло, избягвайте постоянното стоене на работа и оставете краката си да си починат, затоплете се добре преди тренировка, избягвайте тесни или равни обувки и носете обувки с добра амортизация (не забравяйте спортни обувки), ходете боси колкото е възможно по-често и не на последно място, редовно разтягане на мускулите на прасеца и стъпалото.