Тънки крака Как да ги получите без никакъв спорт
Всеки иска тънки крака. Но да бягате във фитнеса за това? Не! Не е задължително да бъде и това - този трик работи без никакъв спорт.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Копнежът по красиви крака се увеличава пропорционално на външната температура. Когато извадите лятната си рокля от шкафа сутрин и си помислите: „Е, нямаше ли дори глезени?“ Типично заболяване на офис служител: подути крака. Но не се притеснявайте, имаме много просто решение. Най-хубавото е, че няма абсолютно нищо общо с напрегнатите тренировки.
Ключова дума: лимфа
Лимфата е млечна течност, която тече през съдовата система, така наречената лимфна система, и изпълнява филтрираща и защитна функция в тялото. Почиства вътрешността на тялото, така да се каже, като прави вредните неща като бактериите безвредни. Освен това транспортира излишната течност, която се натрупва, например, от дълги периоди на седене. Поне в идеалния случай. Ако седите прекалено много и освен това има топлина, лесно може да се случи, че лимфната течност е блокирана, докато се източва. Резултатът: подути, затлъстели крака.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Тънки крака без упражнения: лимфните масажи са решението
Можете да противодействате на това с малки лимфни масажи между тях: масажирайте от петата до кухината на коляното с палеца или специален масажен инструмент и го стимулирайте с кръгови движения. Има няколко лимфни възли, които се активират като резултат. Повторете около десет пъти и след това, ако можете, сложете краката си на стената.