Тънки хора Обградете се с слаби хора! ПОДХОДЯЩ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
Тези, които искат да се отърват от тези килограми по-бързо, трябва да прекарват времето си с слаби хора. Ново проучване казва, че това помага при загуба на тегло.
Въпреки че не избирате семейството си, можете да бъдете по-избирателни с приятелите си. Ако искате да отслабнете, трябва да броите сред познатите си слаби хора; според скорошно научно проучване те очевидно ви насърчават да свалите излишните килограми.
Тънките хора помагат да отслабнете
Интервюирани като част от тяхното проучване Матю Андерсон - Преподавател по социология в университета Бейлор в Уако, Тексас - и неговият екип над 9 000 възрастни на възраст между 18 и 65 години по темата за загуба на тегло и познанства. Американските изследователи установиха, че тези, които се обграждат с тънки приятели, имат по-голям успех при отслабването. Участниците в проучването бяха попитани, наред с други неща, дали искат да отслабнат или не и с кои четирима души прекарват най-много време. Те също трябваше да предоставят информация за телосложението и теглото на тези хора. И накрая, респондентите бяха разгледани внимателно в продължение на една година: учените проследяваха наддаването и загубата на тегло и техните социални мрежи. Резултатът: Тези, които са имали много контакти с хора с наднормено тегло, не са отслабнали толкова много, колкото тези, които са били близки до слаби хора.
Помага: взаимодействие с слаби хора!
За американските изследователи все още не е напълно ясно защо тънките съвременници водят до по-голяма загуба на тегло, особено след като съвместните предприятия сред участниците в проучването са широки. Посещението във фитнес залата с най-добрия ви приятел е, разбира се, особено ефективно, но яденето заедно също изглежда има положителен ефект върху поведението при отслабване. Може би това е така, защото слабите хора ви дават здравословен начин на живот Дайте по-голям приоритет, който отблъсква тези, които се опитват да свалят тези досадни килограми - така че е почти като да имате свой собствен личен треньор за отслабване!
Приятелствата с слаби хора не са всичко
Ръководителят на изследването би искал да насърчи хората да се обграждат с тънки хора, но по никакъв начин не съветва да прекратят съществуващите приятелства с не толкова слаби хора. „Не искаме да разберем посланието, че хората трябва да са повърхностни при избора на кого да прекарват свободното си време“, каза Андерсон, който публикува своите констатации в списание „Затлъстяване“. "Но хората трябва да отделят време, за да си спомнят, че дори една много лична цел като загуба на тегло също е силно повлияна от социалните фактори в нейния успех." На обикновен език:
Имайте предвид, че не само вие, но и вашите приятелства оказват влияние върху тялото ви.