Тънки, докато спите в диетичния тест
Ако това не звучи спокойно: просто заспи и отслабни. Постен сън е диетата, която звучи по-скоро като мечта, отколкото като реалност, защото защо някои хора усилено се борят с упражнения и фитнес или се придържат към строги диетични правила, когато можете просто да заспите и да свалите килограмите? Но наистина ли е толкова просто? И преди всичко: може ли да работи и можем да станем наистина тънки в съня си?
На какво се основава тънкият в съня?
Как се храните правилно, когато сте слаби, докато спите?
Оценка на слабината по време на сън:
Тънката диета по време на сън не е толкова проста, колкото подсказва името. Напротив, защото при тази диета има дори относително строги хранителни разпоредби, които трябва стриктно да се спазват. Следователно тънък в съня си определено не е за всеки. Дългите паузи между храненията също изискват свикване, но добър начин да се научите да не ядете твърде често между тях.
Има причина да бъдем скептични: Все още не е научно доказано, че изгарянето на мазнини е особено силно през нощта, въпреки че това предположение е крайъгълният камък на диетата. Така че не е задължително да има предимство строго да избягвате въглехидратите вечер.
Въпреки тези критики, диетата в крайна сметка може да работи добре за отслабване. Има смисъл да се погрижите да намалите въглехидратите и мазнините и да включите повече упражнения в ежедневието. В допълнение, с Slim in Sleep научавате, че сънят е важен фактор за отслабване, който всъщност влияе на теглото в дългосрочен план, защото дългият спокоен нощен сън помага да се противодейства на затлъстяването.
Ето защо тази диета си заслужава да се опита, особено за тези, които така или иначе обмислят диета с ниско съдържание на въглехидрати. За въглехидратните наркомани има и други начини, които не пречат на личните хранителни навици толкова брутално.
В теста има и други диети: