Тънки бедни дебели крака (отслабнете, ръка, седалище)
Здравейте, имам следния проблем: доста съм малък и слаб от статуята, така че винаги съм бил. 1.65 висок, тежи 49 кг, имам малко по-силни крака (все още има празнина между тях, но няма тънки) и ръцете ми са много тънки, така че много хора ми казват, че това е, че исках да отслабна малко на краката си, защото това ме притеснява има онези, които са по-дебели и не съвсем отговарят на външния вид (защото те също са сравнително къси по отношение на горната част на тялото), но как да направя краката си по-тънки, без ръцете да изтъняват? Тъй като те вече са тънки и не искам да изграждам мускули, защото тогава краката също стават по-големи. И още един въпрос: можете ли теоретично да отслабнете на краката си, без дъното да губи своите размери и кръгла форма? Благодаря
4 отговора
Когато ви кажат, че ръцете ви са тънки. тогава защо искате да отслабнете на краката си?! Ръцете ви остават тънки и хората все още говорят за това. Направете тренировка с гири или нещо подобно. Няма да напълнеете на краката си.
Защото аз лично виждам краката като проблемна зона, а не ръцете:. Въпросът е дали ръцете ми стават още по-тънки, когато отслабна на краката си?
Никой не може да отговори на това вместо вас. Всяко тяло реагира по различен начин. Като цяло обаче вече имате поднормено тегло, което означава, че краката ви не могат да бъдат толкова дебели.
И аз така си мислех, но когато другите те питат защо краката ти са толкова дебели, ти си мислиш за това: o. Но благодаря за отговора
Ръцете винаги са по-тънки от краката. Имате празнина между краката си и намирате краката си дебели. наистина не трябва да отслабвате, теглото ви вече е много ниско. Можете да обучавате само бедните.
И двете стават по-тънки, включително дъното, но нямате причина да отслабвате. Трябва да изградите мускули, така че тялото да се формира оптимално.
Имате много поднормено тегло и няма такова нещо като отслабване
Не, изглежда нормално и здраво
подобни въпроси
Някои спортове правят краката по-дебели поради мускулите. кои ги правят по-тънки?
Здравейте, аз съм на 17, жена, висока 1,69 м и тежа 59-60 кг. Ходя на фитнес от известно време. Наистина искам да получа по-тънки крака, но нямам много на краката си, а много малко мазнини. Горната част на тялото ми е нормална, а ръцете ми са доста тънки . краката ми са твърде мускулести . какво мога да направя, за да ги направя по-тънки?
Мисля, че краката ми са твърде дебели, докато горната част на тялото ми е доста нормална.
Имам приятели, които изглеждат много по-големи от мен, но краката им са по-тънки.
Като дете също имах "нормални крака" с времето ядох много повече и се чувствам прекалено дебел.
Вече промених диетата си и исках да попитам как мога ефективно да отслабна на краката си.
Наясно съм, че можете не само да отслабнете в един момент.
Но вероятно имате упражнения и съвети как мога ефективно да отслабна на краката си?
Да се "обучават" други области не би било проблем.
Здравейте:) Имам доста дебели и грозни крака . Как мога да попреча на прасците ми да станат по-дебели или как да ги направя по-тънки? Благодаря предварително:*
Така. Сега тежа 62/63 на височина 1,62. Краката ми все още са прекалено дебели, трябва да изтънят, но колко трябва да отслабна?
Аз съм на 15, 1,75 м и тежа 48 кг (да, не знам достатъчно .) и се оказвам твърде слаб! (Много други също ми казват) Преди всичко мисля, че краката ми са твърде тънки . По това време намерих краката си наистина красиви, защото бяха дълги и тънки . Но сега вече не мисля, че са красиви. Проблемът ми е, че мога да се храня вечно, но всъщност не наддавам.
Вече 20 дни правя клякам, защото прочетох, че това прави краката ми по-дебели (заради мускулите) . Но някак имам чувството, че в резултат те стават още по-тънки . (изглежда по-слаби)
Оттук и въпросът ми: Някой знае ли как мога да получа по-дебели крака?
Никога не съм се чувствал дебел! Но когато се облякох за училище тази сутрин, краката ми изглеждаха по-големи от обикновено. В момента и аз не ям толкова добре. Не искам да напълнявам, обичам фигурата си! Какво трябва да направя? Може да се отстрани от краката?
Джогирам всеки ден и правя упражнения за стомах, крака и седалище. Искам обаче да отслабна с него и да не изглеждам дори по-дебел, защото мускулите се натрупват.
Сега имам нормална фигура, просто искам краката ми да са малко по-тънки и когато джогирам те стават по-големи и аз също не мога да отида на диета. ефектът жожо. какво трябва да направя и ще бъдат ли по-тънки или по-дебели?
Здравейте Вече зададох въпрос за отслабване, но имам още един. Така че това звучи странно, но аз просто се чудя дали краката стават по-тънки от загуба на тегло, добре, че по-тънкият вече е бистър, но имам предвид наистина тънък, защото наистина искам да нося тесни дънки и за това трябва да имате тънки крака . така че всъщност всеки има тънки тънки крака, но просто не мога да си представя, че дори да отслабна с 20-30 кг, за да мога да вместя 60-65 кг в такива гащи . защото краката ми в момента са твърде дебели за плътни гащи и че стават толкова слаби, ако сваля само 20-30 кила . не знам
Един въпрос, хора. Ако тежите малко и имате малко по-дебел корем и бихте искали да имате плосък корем и това не помага при тренировка на коремните мускули и отслабване, дори ако отслабнете още повече и вече имате поднормено тегло и ръцете, краката и задните части са доста тънки са, че едва ли можете да загубите нещо там . и след това продължавате да отслабвате, тогава стомаха ви намалява ли? Така че въпросът е: Отслабва ли стомахът, когато почти няма мазнини по ръцете, краката и дъното.
Здравейте, искам да отслабна малко и затова правя по 1 час на кростренажора всеки ден (да, и аз си гледам диетата). Всъщност съм сравнително доволен от себе си, само че мисля, че краката ми са прекалено дебели. Майка ми казва, че тъй като винаги съм на кростренажора, тя не става по-слаба, а по-дебела, защото изграждам мускули. Но правя кардио, трябва да отслабна от това . Това, което казва майка ми, е вярно?
Искам да имам по-тънки крака и не знам как да го направя, но тъй като не искам прекалено мускулести крака, всъщност не искам да спортувам прекалено много с краката си, започнах да правя неща като клякане и удари преди около 1 година и имам чувството, че изглеждат по-дебели, което наистина не ми харесва, не знам много за отслабването и спорта и как всичко работи, така че може би бихте могли да ми помогнете?
Трябва ли да тренирам вътрешната част на краката си? Външната страна е толкова кръгла и според мен не изглежда добре,
Аз съм 166 см и тежа 59 кг. Теглото ми, за което мечтая, е 53 кг, но краката ми също ли ще изтънят? Мнозина са ми казвали, че краката са трудни за изтъняване. Благодаря!
Здрасти. Следното: Имам крака с различна дебелина и не, не минимална, няма малка разлика, която би била нормална. Единият крак е наистина около два пъти по-дебел (и също така здрав) от другия, от раждането. Единият крак е слаб и тънък, другият крак е два пъти по-дебел и около два пъти по-силен. Очевидно имам и повече мускули на по-дебелия крак. Със сигурност можете да си представите как се гледа на вас, когато се разхождате с крака с различна дебелина и ми писна от това! От години се налага да ходя на гимнастика срещу слабостта на единия крак или съм бил лекуван от лекар, това е ясно. Въпросът ми обаче е: как мога да "тренирам" краката си със същата дебелина? Трябва да отслабна на големия си крак, не само мога да наддавам на един крак, но всъщност и да не отслабвам, нали? Наистина нямам идея.Моля, изяснете ме ! Какво мога да направя, така че краката ми да се напълнят веднага? Между другото, едната половина на тялото е по-тънка от другата, включително седалището. Има ли решения?
Благодаря ви за всеки отговор, защото тази тема ме има през целия ми живот. БЛАГОДАРЯ
Hy, имам въпрос, защо ръцете и краката ми са толкова тънки. По природа съм много слаб, но ръцете и краката ми са хубави, много слаби.