Тънка като Нина Добрев (Упражнение, Отслабване, Дневниците на вампира)

Кой е най-добрият начин да го направите изтъняване и най-вече да остана ?

5 отговора

Аз съм графичен художник и работя върху модели и т.н. Тя е слаба, но със сигурност не е толкова пропорционална.

Пс: Това тънко просто не е красиво

Добре е, че помагате с Ps и т.н. е стандартно. въпреки това тя е чудесно слаба и според мен е хубаво да си толкова слаба:)

Какво имаш предвид с Ps. добре с нея все още е добре. но знам как изглеждат тези знаменитости лично и това е всичко друго, но не и пропорционално. Образът на красотата, който виждате на снимки или във филми и т.н., е мечта. Но има твърде много хора, които смятат, че звездите наистина изглеждат така. Обикновено е генетично предразположение да бъдеш толкова слаб. различно, че изглежда добре, можете да стигнете до там само с тренировки и изграждане на мускули. И разбира се здравословна диета, това е ясно.

Благодаря за отговора (: Въпреки че намирам мускулите наистина непривлекателни при жените: x

Да, и аз така мисля. Но това означава да дефинирате мускулите.С личен треньор работи така, че ви казват точно кой мускул трябва да тренирате, за да изглежда всичко хубаво и балансирано. Така че няма чудовищни мускули, но дефинирани мускули a la beyonce

Мисля, че тя има предвид компютри; D

Ne Ps трябва да е правилно, това е съкращението за Photoshop;) За много звезди това е добра комбинация от истински външен вид и целенасочено използване на Photoshop. Дори във филмите актьорите се гримират след това. Много звезди прекарват повече от час всеки ден в упражнения, за да изглеждат толкова добре.

Не ги намирам за твърде слаби, просто много дисциплинирани и тънки, което може да се постигне, ако живеете много здравословно. Вероятно 80-90% прясна храна.

Не е толкова много тънък, че да не изглежда красиво. това, което всички имате.

-> здравословна храна, но не гладувайте! Редовен спорт (джогингът е добър или колоездене) . може би за стомаха. коремни преси

оххххххххххх Нина Добрев е просто перфектна:)

и точно жените, които са толкова слаби, са склонни да станат анорексични . особено звездите

но това може да се случи и на нас "нормалните" жени

подобни въпроси

Здравейте хора, аз съм на 16 (178 см висок и тежа 61 кг). Наистина спортувам много често, напр. ходете на джогинг за 1 час през уикенда, правете тайландски бокс 3 пъти седмично, често играйте футбол с колеги и често карайте колело. Освен това обръщам голямо внимание на диетата си.

Проблемът е, че всъщност съм много слаб (тънки ръце, крака и т.н.), но имам много коремни мазнини и това не ми изглежда добре, ако съм слаб навсякъде и съм доста дебел в стомаха и се срамувам много от това в открития басейн или някъде другаде. Въпросът е как мога да загубя корема си мазнини възможно най-бързо?

PS. Няма диета, вече съм достатъчно слаба

Благодаря предварително Л.Г. SupraTT

Също така (успешно) отслабвам и взех „Нина Добрев“ за пример за подражание. Добре ли е, че взех Нина за пример за подражание?

Нина Добрев има неописуемо красива фигура. Някой знае ли как се прави? Много ми е неудобно и чакам съвет!

Отначало беше дебела/пълничка, а сега е слаба/слаба ! След 9 седмици. Не смея да я питам, ние не сме най-добрите приятели или нещо подобно. Други също не смеят. Как изобщо се справяте с това?

Как успявате да получите фигура като тази на снимката? Аз съм 1,65 и тежа около 52 или 53 килограма. Нямам плосък корем и бедрата и дупето ми трябва да са по-тънки. Какво трябва да ям и с какъв спорт мога да се занимавам, за да отслабна на стомаха, краката и дупето?

Здрасти
Бих искал да започна да се занимавам с гимнастика (15)
Но сега някак си цялата гимнастика е напълно тънка.
Имам малко повече по корем и бедра, но все още не съм точно неспортсменски и не чак толкова неудобен
Важно ли е да сте слаби, за да правите гимнастика?
Все още ли отслабвате през това време? Или също да спортувам, за да отслабна?
Lg:)

Висока съм на 15 и 1,65-1,66 м. С какво тегло съм слаб и имам плосък корем?

Когато искате да отслабнете, всички винаги казват: здравословно хранене и упражнения. Но ако спортувате, наистина можете да станете толкова слаби, колкото на снимката?

Например поради учебно увреждане или по-лошо. Тогава какво е най-доброто нещо да направите, ако не получите подходящо образование? Искам да кажа, вие нямате много перспективи, нали?

Искам да изтъня, но не искам да изглеждам като клечка за зъби без форма. Как можете да изтъните и все пак да имате няколко извивки? ?

Бих искал бедрата ми да бъдат тонизирани, тънки и стегнати възможно най-скоро? Как да го сваля? ако да, как най-добре! Най-добре за 1 седмица трябва да изглежда добре. Какъв вид спорт? упражнения? и аз също бих искал хрупкав хляб, може би имате съвети как да направите бедрата и дупето свежи и тънки ?

Аз съм много, много, много слаб и само напълнявам зле (на 20 съм, ако това има значение), но ако тогава напълнявам само на брадичката си. Вече не мога да погледна надолу, без да имам двойната брадичка на смъртта там. Можете ли конкретно да отслабнете там? Или познавате хирурзи, които не са твърде скъпи и които премахват мазнините там? (Мястото няма значение, така че го няма, карам през цяла Германия: D)

Какво всъщност ядат моделите? Какъв е техният хранителен (диетичен) план и какво изобщо правят (спорт или нещо друго), за да останат толкова слаби и да имат толкова добра фигура ?