Тънък за Великия пост! С енергия в пролетта; НЕЗЕЛЕНО

Дори християнският смисъл на Великия пост да изчезва все повече и повече, времето преди Великден и след Марди Гра е идеално за грижа за тялото, ума и душата.

пост

произход

Великият пост има много религиозен произход, защото смъртта и възкресението на Исус е най-важният празник на християнските църкви и се празнува на Великден. Великден се предшества от 40-дневен пост и това започва с Пепеляна сряда.

Тези 40 дни на пост произлизат от факта, че според традицията Исус е постил в пустинята през този период.

Но ако изчислите точно, т.е. дните от Пепеля сряда до Великден, ще видите, че има повече от 40 дни. Това е така, защото неделите не са постни дни. Но това беше решено чак през 1091 г. в Беневентския синод.

Значението на Великия пост

Дори християнският смисъл на Великия пост да изчезва все повече и повече, времето преди Великден и след Марди Гра е идеално за грижа за тялото, ума и душата. 40 дни също са идеални за успокояване и оставяне на тялото да се успокои.
Особено в нашето забързано време, което се характеризира с прекомерно предлагане на всичко, съзнателното отказване означава релаксация за тялото и ума.
Изискванията към работата са много високи в наши дни, интелигентният телефон е постоянен спътник и осигурява непрекъснат поток от комуникация. Има много неща, които трябва да се правят в семейството и във връзките, а липсата на време също води до прокрадване на лоши хранителни навици.
В допълнение към всички задължения да се готви прясно всеки ден и да се създаде меню с балансиран състав е почти невъзможно.
Следователно периодът на гладуване може да се използва съзнателно, за да се погрижите отново за себе си.

ПОСТ - за отслабване

Великият пост е свързан предимно с недохранването и свързаното с това намаляване на теглото. Постенето също така повишава благосъстоянието и настъпва един вид пречистване на тялото.

По време на Великия пост 2019 г. проведохме проучване и искахме да разберем как всъщност работи гладуването с барове INNGREEN.

Резултатите ясно показаха много, много положителните ефекти от диетата INGGREEN. Налице е значително намаляване на мазнините при изследваните лица (ценната мускулна маса остава постоянна), а също така има значително подобрение в стойностите на липидите в кръвта и кръвното налягане. Събрахме данните в медицинско сътрудничество с лекарите в Leopoldunimed.

Тези успехи са запазени не само за тествани лица по време на медицинско наблюдение, но са възможни за всички. Т.е. можете също така да загубите килограми по време на периода на гладуване.

По време на Великия пост има и най-голямо разбиране, когато правиш нещо добро за себе си и гледаш тялото си.

Можете да намерите повече подробности за нашето успешно лечение на гладно на: Ръководство за Великия пост

ПОСТ - за минимизиране на стреса

Добрият поглед към тялото е важен и дава възможност за живот без симптоми до напреднала възраст. Също така е важно да се опитате да минимизирате стреса.

Съвременният живот означава, че трябва да се справим с безброй стресови фактори. Мобилният телефон е благословия, но често е полезно да не отговаряте веднага на всяко съобщение. Великият пост е идеален за вас, мобилният телефон напр. от 19 ч. за почивка вечер и четене на добра книга (повечето книги могат да бъдат направени за 40 дни) или вземете релаксираща вана.

Можете също така да опитате да вмъкнете по-добра рутина сутрин по време на Великия пост. Под ключовата дума сутрешна рутина ще намерите няколко съвета как да направите това на уебсайта на връзката. Сутрин не можете да удължавате времето за неопределено време, докато не излезете от къщата, но умелото разделяне на времето често улеснява много неща.

Често пъти сънят също се пренебрегва. Човек обича да гледа малко телевизия вечер и да пренебрегва оптималното време за лягане. По време на периода на гладуване вземете съзнателно решение да си легнете 30-45 минути по-рано от нормалното. Ако започнете ежедневната си работа добре отпочинали, това отваря напълно нови перспективи.

ПОСТ - време за повече внимание

Постите с духовен произход са подходящи не само за намаляване на теглото и минимизиране на стреса, но и за връщане на повече внимание в ежедневието.

Има толкова много красиви неща, които да откриете в ежедневието, но поради многото задачи, които всеки от нас трябва да изпълнява всеки ден, едва ли ги забелязвате.

40-те дни преди Великден са умишлена възможност да се насладите на малките неща в живота и да се опитате да ги откриете също. Въпросът не е да виждате велики неща, а да виждате неща, които са ежедневие.

Това може да е едно цвете край пътя или усмивката на децата, когато се приберат от училище. Партньорът, който спи до вас, също може да бъде повод за благодарност или да направи съзнателни усилия, за да гарантира, че полетата постепенно отново стават зелени. Това е много вълнуващо и повечето от нас не го забелязват.

Бавно започващата пролет ви кани отново да пътувате към откритие. Всеки ден записвайте нещата, които са ви поразили и ще видите колко красив и богат е вашият живот.

ПОСТ - 7 СЪВЕТА

  • Използвайте Великия пост, за да прочистите тялото си и да свалите няколко килограма. 40 дни не са дълъг период и можете да започнете пролетта с много енергия. Пакетът INNGREEN Lent е чудесна помощ тук.

  • Вашият мобилен телефон също се нуждае от почивка. Оставете го да почива от 19:00 ч. По време на Великия пост и се отдайте на други неща, които отдавна сте искали да направите.

  • Забавете сутринта и въведете нова сутрешна рутина. След 40 дни Велики пости няма да искате повече да го пропускате.

  • Сключете договор със себе си за нещо, което отдавна отлагате. Започнете танцов клас, научете италиански, запишете се във фитнес или се запознайте с хора от ученическите си дни. Всичко е позволено, но посочете точното начално време в договора.

  • Преминете отново през живота по-внимателно и осъзнайте колко красиви и приятелски неща изпитвате всеки ден. Записвайте специално преживяване всеки ден и на Великденската неделя вече ще имате хубава колекция.

  • Отделете време за себе си. Дори ако графикът е пълен и има много задължения. Направете нещо за себе си. Това може да бъде закупуването на книга или продължителното отлагане на масаж.

  • Възползвайте се от Великия пост. 40 дни са управляеми и въпреки това оставят много поле за нови неща.