Тънък за един ден - Готварската книга на Heizmann, Patric (книга)

Над 80 рецепти - без диети завинаги

от Heizmann, Patric (Автор)

Яжте по-добре, не по-малко! Тънък за един ден - това трябва ли да е шега? Въобще не. Патрик Хайзман знае за какво говори, когато обещава малки стъпки с голям успех. Нежният старт само на един ден в седмицата е нещо като гаранция за успех за дългосрочна промяна в диетата. В „идеалния ден“ означава хранене според хранителния часовник, повече протеини, използване на въглехидрати съзнателно, добри мазнини, къси мускулни тренировъчни единици, намаляване на стреса, почивки от хранене, наслада без постоянно гладуване. Ето над 80 вкусни, здравословни идеи за рецепти, плюс много хранителни ноу-хау и познания. Малките психо трикове помагат да се видят ненужните калорични бомби и отново да се яде по-съзнателно. Всеки събира любимите си от рецептите на Патрик Хайзман - според мотото "Просто го направете. Яжте по-добре, не по-малко".

един

Предлага се и като:

ВЕДНАГА НАЛИЧНИ (на склад)
(Само няколко екземпляра на склад)

  • Добавете към списъка за пазаруване
  • В списъка с желания
  • Изпратете имейл на приятел

Описание на продукта

Яжте по-добре, не по-малко!

Тънък за един ден - това трябва ли да е шега? Въобще не. Патрик Хайзман знае за какво говори, когато обещава малки стъпки с голям успех. Нежният старт само на един ден в седмицата е нещо като гаранция за успех за дългосрочна промяна в диетата. В „идеалния ден“ означава хранене според хранителния часовник, повече протеини, използване на въглехидрати съзнателно, добри мазнини, къси мускулни тренировъчни единици, намаляване на стреса, почивки от хранене, наслада без постоянно гладуване. Има над 80 вкусни, здравословни идеи за рецепти, плюс много хранителни знания и познания. Малките психо трикове помагат да се видят ненужните калорични бомби и отново да се яде по-съзнателно. Всеки събира любимите си от рецептите на Патрик Хайзман - според мотото "Просто го направете. Яжте по-добре, не по-малко".

Информация за автора

Хайцман, Патрик
Патрик Хайзман, роден през 1974 г., от дългогодишен опит като експерт по фитнес и хранене знае от какво се нуждаят хората, които искат да държат теглото си под контрол. С първата си програма „Ще бъда стройна“ през 2010 г. той се прочу като „екскурзовод през хранителната джунгла“. Милиони читатели и зрители са ентусиазирани от книгите му и текущото сценично шоу „Яденето е разрешено!“. С „Тънък за един ден“ той поставя нови акценти и умело довежда хранителната си формула до точката. Патрик Хайцман е квалифициран спортен мениджър и живее във Фрайбург.