Тънък за 3 дни - с Кейл; Me ELLE лечение със сок
От Памела Пайн до Ал Авока - зад смешните имена се крият студено пресовани, висококачествени сокове
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Лечението със сокове ме интересува отдавна, но все още не бях посмял да отида там. Или намирах лечението за твърде скъпо, кръгът от приятели ме обяви за луд или времето на годината просто не ме устройваше (защото кой се нуждае от плосък корем през декември?!). Но след това разбрах за стартиращата компания Kale & Me чрез телевизионно предаване и веднага разбрах за новия „магазин за сокове“ от Хамбург. Какво в крайна сметка ме убеди в тази компания? Справедливи цени и супер сладки имена за отделните сокове, като "Pamela Pine" или "Kalvin Kale". И така 3-дневното лечение със сок завърши в количката ми и пролетното почистване можеше да започне!
3-дневно лечение със сок от Kale & Me: факти с един поглед
- Обхват на доставка: шест различни, координирани сока на ден
- Хранителни вещества: около 5 кг плодове и 3,5 кг зеленчуци за три дни
- Рецепти без добавки
- Разходи: 3-дневно лечение за 79 евро
- Доставка до Германия и Австрия, възможно е вземане в офиса в Хамбург
- Транспортни разходи: стандартни - 7,50 евро, експрес опция - 12,50 евро
- Ако поръчате лечение на сок по двойки, плащате само 10 евро за транспортни разходи
- Срок за доставка за стандартна доставка: два работни дни
- Опция за връщане: С приложен етикет можете да изпратите празните пластмасови бутилки обратно в Хамбург, вместо да ги изхвърляте в кошчето
Шестте сока от Kale & Me
- Памела Пайн: ябълка, ананас, краставица, лимон и мента - вкус: освежаващо плодов
- Кейти Морков: ябълка, морков и лимон - вкус: леко кисел и ободряващ
- Al Avoca: ананас, спанак, авокадо и лимон - вкус: кремообразен и екзотичен
- Rosy Roots: ябълка, морков, цвекло, лимон и джинджифил - вкус: сърдечен и мек
- Калвин Кейл: ябълка, краставица, целина, лимон, кейл и спанак - вкус: пресен и зеленчуков
- Ейми Бадем: вода, бадеми, фурми и сол - вкус: сладък
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Pre-Detox: препаратите
За да може тялото да се подготви оптимално за периода на гладуване, Kale & Me препоръчва спазването на лека и балансирана диета два дни преди лечението със сок. Суровите и течни храни са най-добри и помагат за предотвратяване на по-късен апетит. Преди да започна собственото си лечение, имах пресни салати с авокадо и ядки в чинията си, както и лека зеленчукова супа и смутита.
Лечение със сок от Kale & Me: Ден 1
В първия ден от моя режим на сок работих от домашния офис, защото, разбира се, исках да се уверя, че всичко върви гладко с доставката. Но отне известно време, докато пакетът беше окончателно доставен - в 11 часа сутринта най-накрая дойде изкупителният пръстен на звънеца на вратата. Стомахът ми изръмжа обиден, но радостта от квадратната кутия от стиропор веднага успокои глада ми. Соковете идваха с големи хладни опаковки и се чувстваха чудесно готини. В опаковката имаше и малка листовка, на която можех да си водя дневник за сокове и да документирам настроението си от сутрин до вечер.
Така че подготовката ми за бикини фигурата може да започне с един сок, лекът, наречен „Памела Пайн“. Освежаващият микс от ананас, мента, ябълка, краставица и лимон също ме направи незабавно доволен, веднага се почувствах по-здрав и стомахът ми се напълни малко. След това продължи на всеки два часа, докато в 21:30 довърших последната бутилка, наречена "Ейми бадем" - бадемово мляко, рафинирано с фурми. След това заспах уморен с леко усещане в корема. Така денят беше приключил успешно, чрез редовно пиене и новите вкусове успях да поддържам настроението добро.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Ден 2 и 3 от режима на детоксикация
Сутринта на втория ден усетих необичаен прилив на енергия сутрин след душ. Ежедневните неща като изсушаване на косата или изкачване на стълби се чувстваха много по-напрегнати, но новата лекота ми даде щастлива енергия. Това също учуди моите колеги в офиса, които самите съобщават за главоболие и умора в резултат на лечение с детокс.
Успях да запазя това настроение на третия ден - дори ако обедните почивки определено бяха по-трудни, тъй като колегата ми похапваше от обяд от салата до лазаня и ме гледаше жалостиво, докато отпивах от сока от моркови и ябълки. А следобедният минимум също ме накара да мечтая за шоколад, гумени мечки или студена диетична кока-кола. Според Kale & Me, бульон от банан или супа би бил напълно възможен за такива ситуации - но моята желязна дисциплина не би си позволила такава закуска. Затова останах с охладените си зеленчукови и плодови сокове и забравих да погледна часовника в последния ден. След работа изведнъж почувствах облекчение при мисълта за утрешния ден без сокове. Вече не можех да ги усетя на езика си - дори рецептите да са наистина вкусни.
Дните след режима на сок
Изненадах се, но на четвъртия ден от лечението не исках да закусвам обилно сутрин и затова останах много скромен с кокосова вода, бадемово мляко, чай и гръцко кисело мляко. И това е така, защото след излекуването трябва постепенно да върнете тялото си към нормалната си диета. В края на краищата трябва да запазите малко и тънкия и лек резултат. Kale & Me препоръчва да добавите варени зеленчуци и здравословни въглехидрати като кафяв ориз или овесени ядки в менюто. Вечерта не устоях на чаша бяло вино на вечерното слънце - в края на краищата трябва да наздравиш за успехите си, нали?
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Заключението за лечението със сок Kale & Me
Лечението със сок Kale & Me беше идеалното начало за лятото за мен: След трите дни почувствах прекрасна лекота в тялото си, почувствах се малко по-тънък и стомахът ми беше по-малко подут. Лечението, разбира се, не е магическа формула за непосредствено бикини тяло, а чудесен начален изстрел, за да дадете повече за тялото си след зимата. След излекуването обръщам много повече внимание на това, което ям, закусвам по-малко между тях в офиса и накрая успявам отново да се мотивирам за фитнеса. Виждам също така 3-дневното лечение като добра подготовка за ваканцията, като средство за отслабване в последния момент преди пътуването, така да се каже.
Лечението също е лесно да се издържи, тъй като соковете са наистина вкусни (личен фаворит: Памела Пайн!) А двучасовият ритъм на пиене и препоръчаните два литра вода поддържат стомаха ви хидратиран. Истински глад за храна рядко възниква. Бих посъветвал да не употребявате усилени фитнес уреди по време на лечението, тъй като дори нормалните движения като изкачване на стълби бяха много по-трудни. Тялото разполага с по-малко енергия, така че е по-добре просто да се разходите или да вземете гореща вана.
Според мен най-важното е отношението, което заемате със себе си за такава сокова диета. Ако влезете с негативни мисли от самото начало и завиждате на колегите си за всяка трохичка в чинията, няма да издържите дълго или ще се чувствате тотално разочаровани. По-добре е да запишете мотивацията и целите си преди гладуването и след това да ги запомните отново и отново. Така че гарантирано няма да се предадете и да преживеете трите дни с лявата си ръка. Защото най-вече не празният стомах, а само главата причинява ръмженето на стомаха и жаждата за сладко и солено.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки