Тънък в съня - препоръки, критика; общ »форум - облекло жироскоп
Направихме SiS преди две години, след бременността ми и съпругът ми свали около 15 кг през лятото, а аз загубих 7 кг в резултат. Оттогава поддържам теглото си и не сме гладували. Но напротив!
Бих се интересувал дали можете да свалите само малко, така че 1-3 килограма?
Сутрин можете да ядете всичко, с изключение на протеини, на обяд всичко, вечер всичко с изключение на въглехидрати.
Можете също така да ядете шоколад сутрин, без да напълнявате, така че да не изпитвате желание за него през деня или просто да смесвате какао с мюсли.
звучи изтощително
разбира се, харесвам зеленчуци. но това звучи много едностранно.
бих искал да прочета още препоръки. И така, на всички хора, които вече успешно са отслабнали с него: елате тук! Много ми е интересно - и съм сигурен, че и други хора.
Здрасти
Искам да започна тънък в съня си от понеделник. Но все още съм малко неуверен, защото не трябва да ядете закуски между храненията; без животински протеин && .
Искаме ли да водим дискусия тук? Запишете препоръки, общи положения, критики или преживявания, които сте имали .
Така че SiS звучи наистина страхотно, но това, което ми се струва трудно, е, че нямате право да ядете животински протеини сутрин (без сирене, без кисело мляко, без яйце, без салам &&)
Бихте искали просто да натрупате опит; или общи познания . Просто го обсъдете .