Тънък строеж - голям дупе август

Надявам се, че не се ядосвате, когато се карам, но тъй като се срещаме в стаята почти всеки ден през DVD-то, вие сте почти член на семейството! 🙂 Между другото, аз съм на 20 години, така че не може да има голяма разлика във възрастта между нас. 🙂
Така че имам проблем: всъщност съм слаба фигура, висока 172 см и 54 кг. (Знам, че за съжаление все още нямам много мускулна маса в това ...) Въпреки това, в сравнение с тънката ми фигура, задните ми части са малко големи. 🙁 И не пасва на горната част на тялото ми. (това може да звучи глупаво 🙂) Затова мисля, че това се нарича „форма на круша“. Засега не е наистина объркан, но сега по някаква причина наистина не ми харесва. Можете ли да ме посъветвате за нещо, което да „издълбая“ от него? DVD пилатес има скулптор на дупето и бедрото, правех го понякога, но не знам дали това е достатъчно. Знам, че бедрото ми също е по-широко, отколкото трябва да бъда (бедрото ми е 100 см). Въпреки това мога да намаля гърба си?

---