Тънък стомах и бедра, но здрави! (Фигура)
Хей, не го разбирам . Аз съм сравнително малък, но все пак винаги слаб човек. Много често получавам комплименти за стомаха си и като цяло за тялото си . Правя и тренировки на коремни мускули и така нататък, така че имам леко трениран стомах . бедрата ми също са нормално тънки, НО прасците ми ... о, човече, не знам кога това се случи, но те са просто много по-силни от останалата част на тялото ми и не знам как да се отърва от това, защото винаги, когато се опитах да отслабна заради това, отслабвах навсякъде, освен там . какво мога да направя? Някой има ли съвет защо при мен е така и как мога да го направя. Може ли да се измъкне?:( (Жена, 15) Благодаря ви много предварително!
2 отговора
Здравей Хината! Растежът се контролира генетично и ще се базира на бащата или майката - в редки случаи също по различен начин на бабите и дядовците. По същия начин вашата фигура и къде се образува любовта. Генетиката също така определя къде мастните маси се разграждат по време на диета, глад или упражнения. С кой спорт се занимавате там и как едва ли е важно. Препоръчвам комбинация. Стегнете корема, краката, задните части, както е в следващото видео:
Но само умишлено намаляване на мускулите на краката е възможно само ако сте ги изградили с упражнения. След това неуспехът намалява. Желая ви късмет и успех.
Вероятно няма да можете да направите телетата си по-тънки, но можете да ги накарате да изглеждат по-спортни с редовен джогинг. Какво лошо има в по-твърдите телета? По-добри са от краката на кибритените клечки. Ако бях на ваше място, нямаше да навлизам толкова много. Явно и вие получавате много комплименти, така че всичко се побира. Вероятно си представяте всичко.
Първо благодаря за вашия отговор! Да, бягам редовно от 3 седмици, но вече мислех да спра, защото имах чувството, че това само ще направи прасците ми по-големи:( Честно казано, харесвам и предпочитам краката на кибритени клечки, а не краката си:(
Вашите телета няма да станат по-големи, но по-тренирани. Просто ти се струва така. Но бих препоръчал джогинг за още няколко седмици и тогава ще видите добри резултати. Относно „краката на кибритени клечки“: Повярвайте ми, хората с много тънки крака биха искали нещо по-твърдо. Мислите само, че това е непривлекателно, защото вие, младежите, възприехте съвсем различна идея чрез цялата модна лудост и този боклук. Не се стресирайте за това. Не си струва, повярвайте ми.
О, добре, това е добре:-) Тогава вероятно ще продължа да тичам известно време и да се надявам на задоволителни резултати и да работя за това:-) Радвам се да чуя това. Благодаря ви много за помощта!
подобни въпроси
Хей, имам относително дебели прасци (почти толкова дебели, колкото бедрата ми) и те са много мускулести, въпреки че почти не спортувам, защото се страхувам, че прасците ми след това ще станат още по-дебели, което след това засяга други зони -> знаете упражнения как мога да изтъня прасците си, но в същото време да намаля мазнините по стомаха и бедрата.
Наистина ми харесва, когато жените имат бедра, които са над средното, съчетани с голямо дъно и тънки прасци. само аз ли го харесвам? защото жените винаги искат да имат тънки бедра
i (14, жени) естествено имам силни мускули на прасеца - което прави прасците ми да изглеждат дебели. Наистина не мисля, че това е хубаво, но не е мазнина, а мускули! ставате още по-силни със спорта - тогава какво мога да направя? ?
На 16 съм и мисля, че прасците ми са прекалено дебели. Не съм с наднормено тегло обаче, ако е точно обратното. Така че не съм сигурен дали прасците ми са дебели поради мускули или заради мазнини. Има ли някакъв начин да разберете? И ако прасците ми са дебели заради мускулите ми, все пак мога да правя упражнения, за да ги направя по-тънки или да накарам мускулите да растат още повече?
Имам нужда от вашата помощ, естествено съм много слаб (с естествено поднормено тегло почти вече) и винаги съм имал "крака за клечки за зъби", което лично ми харесваше в мен. Но откакто започнах чиракуването си като фризьор преди почти 2 години (постоянна работа), имам изключително дебели и мускулести прасци, което не пасва на останалата част от телосложението ми. дори бедрата ми са почти по-тънки от прасците . Имате ли съвети как да загубя мускулите на прасците?
Хуху, бих искал да знам как да направя телетата по-тънки, защото структурата на тялото ми е доста широка. Висока съм 1,63 м и тежа 46 кг. Мисля, че получих формата на телето от баща си, виждам голяма разлика в балетната си група, въпреки че съм доста слаб на други места (бедра, ръце ... и т.н.) Чувствам се много неудобно от това, очаквам отговори.
Затова ходя на джогинг за половин час всеки ден и след това правя гимнастика за половин час. И тъй като бягам джогинг, имам по-дебели прасци, така че не съм сигурен дали това идва от джогинг. Ходя на джогинг, така че получавам по-тънки крака, но аз не работя по този начин. Бедрата ми са станали малко по-тънки, но прасците ми са станали наистина дебели. Така че по-добре да спра да джогинг или нещо подобно?
Здравейте, момчета! Имам голям проблем . Имам много големи телета и съм наистина недоволна! Според мен прасците ми са дори по-дебели от бедрата:( Аз също съм обиден като дебел заради прасците си. Когато джогирам или карам колело, те стават още по-дебели! Висока съм 1,60 и тежа 50,8 кг. Какво мога да направя за това "И аз не съм ходил на лекар. Определено има различия в мненията, че хората обичат големи телета, но просто не се чувствам добре в тялото си. Дори не смея да ходя на училище с къси панталони заради прасците си. И аз не се занимавам с никакъв спорт. Не знам защо са станали толкова дебели. Ако отслабна, тогава само по корем, но не и по крака! На снимките прасците ми изглеждат катастрофално. Искам да се чувствам добре! Има ли няма тренировка/тренировка, която прави прасците ми по-тънки? Благодаря за всеки отговор:(
Как да получа тънки и прави телета? За съжаление краката ми изобщо не съвпадат с останалата част от тялото ми, защото имам наистина стегнати и тънки бедра. (виж снимката) Това трябва да работи по някакъв начин, защото z. Б. моделът на Victoria Secret Candice Swanepoel също имаше малко по-силни прасци и изведнъж има наистина слаби прасци. (вижте снимки)
Аз съм на 15 и тежа 52 кг. Напоследък чух много за липедема и сега се притеснявам да го имам и аз, тъй като прасците ми (и бедрата) вече са по-дебели от останалата част от тялото ми. Над гърдите ми до края на ребрата почти няма мазнини, усещате само кости.
Просто исках да получа второ мнение.
Ако правя 10 минути интензивна тренировка на коремни мускули всеки ден, колко време ще отнеме? Докато не получа трениран стомах? Е, нямам голям корем, но просто е нетрениран и обикновено се храня здравословно. Ако съм монтьор, щях ли да направя 10 минути 20 или това е твърде малко, за да се види разлика? Така че може би след месец? Или ако това не е достатъчно, какво бихте ми предложили?
Как ги наричате тези дънки? За съжаление аз (М) имам доста силни бедра поради тренировка и просто не мога да намеря дънки, които са относително тесни на прасците, но широки в горната част
Добро утро:) Имам относително мускулести прасци от хандбал. Бих искал да нося черни клинове така, единственият проблем е, че изглежда странно, защото 1) прасците са дебели и 2) прасците са почти толкова големи, колкото бедрата:( мога ли да те направя по-тънък някак? Чух като опъвам по-тънкия, така ли е?:) Благодаря предварително:) Annika: D
Всички тези въпроси ме дразнят за отслабване и подобряване на фигурата и т.н., а сега ще го направя сам, tzz tzz;)
Е, проблемът ми е, че мазнините се натрупват по бедрата ми. Иначе имам доста нормална/стройна фигура, проблем са само бедрата. Панталоните никога не ми прилягат правилно, мърлящи са около стомаха ми и са прекалено стегнати около бедрата ми. От 1,5 години правя сутрин упражнения, за да тренирам малко мускулите си, около 20 минути. на ден. Сега мускулите на краката ми са по-силни, но все още са широки. Имате ли съвети как мога да получа по-тънки бедра? Важно ли е кардио упражнението? Трябва ли да ходя на джогинг или колоезденето също е наред? Когато изграждам мускулите си, краката ми не просто се разширяват?
Освен това панталоните ми са не само много стегнати около бедрата, но и около прасците, въпреки че прасците ми не са дебели. Те винаги са били широки по отношение на тялото ми. Как да работя бедрата си, без да тренирам прасците? Предпочитам да не ходя във фитнес студиото, упражнения за дома или съвети за храна са много добре дошли:)
(Аз съм жена, на 16 години, 180 см и тежа 66 килограма)