Тънък - стегнат - секси за 8 седмици (електронна книга, PDF) от Allison Westfahl - Безплатна доставка

Основна тренировка без оборудване за стомах, крака, седалище

* Цената на абонамента включва четири електронни книги, които могат да бъдат изтеглени от избраното заглавие tolino select чрез абонамент.

Тествайте един месец безплатно на клиент (след това 9,90 евро на месец), изберете 4 от 40 заглавия всеки месец, може да бъде отменен ежемесечно.

Основна тренировка без оборудване за стомах, крака, седалище

1. Вход

2. tolino изберете абонамент

Моля, първо влезте в своя клиентски акаунт или се регистрирайте на bücher.de, за да можете да използвате абонамента за електронна книга tolino select.

Човек не става тънък, опънат и секси - противно на многократните твърдения на женските списания - чрез строга диета или трениране на монотонни тренировки за издръжливост с часове. Ако искате добре оформено, дефинирано тяло с плътни извивки и плосък корем, трябва интензивно да укрепите сърцевината си и да се отървете от излишните мазнини. 8-седмичната програма на Алисън Уестфал се основава на три стълба: целенасочено основно обучение, сложна кардио тренировка и промяна в диетата. Тренировките продължават средно само 30 минути, могат ... още

Устройства: PC
без защита от копиране
Помощ за електронна книга