Тънък със 100 хапки Wunderweib
Луди трикове за отслабване: тънка хапка за хапка
Преброяването на калории и стъпки беше вчера! Тези, които искат да отслабнат, трябва да броят ежедневните си хапки.
Снимка: Thinkstock Поне според констатациите на американски изследователи.
Замисляли ли сте се колко калории да изядете за една хапка? Ние не сме! Но учените около професор Ерик Мът от Университета Клемсън в Южна Каролина. И дори са разбрали колко често ни е позволено да хапем през деня, за да отслабнем, както съобщава The Wall Street Journal през август 2014 г.
Въпросът е само как броите ухапвания през целия ден? Няма проблем, екипът на Eric Muth е разработил инструмент за проследяване на китки („The Bite Monitor“), който отчита хапката за хапка. За да определят средната консумация на калории на хапка, изследователите са хапели 77 тествани субекта за период от две седмици и са документирали колко често правят това всеки ден.
Резултатът: жените консумират средно по единадесет калории на хапка, а мъжете ядат 17 калории. Умножено по 100, което дава оптималната порция за нискокалорична диета, според изследователите. Концепцията на ухапването се разследва от Националните здравни институти. Ние сме много развълнувани да тестваме "Bite Monitor". Очаква се да влезе в продажба през 2015 г.