Тънък сладолед, замразено кисело мляко Яжте по-умно
Лятото е в стартовите блокове - а с топлите дни идва и голямото желание за малки освежителни напитки. Много видове сладолед обаче удрят калорийната сметка като бомба. Не толкова замразено кисело мляко: замразеното обезмаслено мляко е нискокалорично и здравословно. Ще ви кажа как можете да го направите сами за нула време.
Наистина вкусно, наистина леко: Според мен замразеното кисело мляко е идеалното лятно освежаване. В много градове сега има магазини за „сладолед за отслабване“, който всъщност е замразено обезмаслено мляко. Леко се подслажда, разбърква се до гладкост и след това се замразява. Тогава 50 грама кремообразно замразено кисело мляко съдържа само около 25 килокалории (за сравнение: 50-грамова топка шоколадов сладолед съдържа 120 kcal).
Ако ядете замразено кисело мляко направо или го добавите с пресни плодове, вие сте почти на сигурно място по отношение на фигурата. Трябва само да се съберете в магазините, които днес предлагат безброй добавки, които бързо могат да унищожат здравословното снизхождение. Просто казвам oreo бисквитки! Даим! Карамелен сос! Помогне!
Рецепта за замразено кисело мляко
Ако там бързо отслабнете или може би нямате магазин за замразено кисело мляко наблизо: няма проблем. Просто го направете сами. И ето как работи:
Разбъркайте нискомасленото кисело мляко с пръсканка пресен лимонов сок и малко захар, докато стане гладко. Смесете както искате или с пресни пюрирани плодове (напр. Манго, ягоди или малини) в пластмасов съд и поставете във фризера. Разбърквайте на всеки два часа, докато се постигне желаната консистенция. Съвет: Ако това отнеме твърде много време, можете също да приготвите замразено кисело мляко в машина за сладолед, което спестява време!
Между другото: Ако все още си играете с любимия сладолед от фризера - тук сме събрали информацията за калориите за много популярни вкусове сладолед!