Тъмният шоколад като източник на витамин D

Изследователите са открили, че какаото съдържа витамин D. Вероятно е да възникне, когато какаовите зърна се изсушат

Витамин D се предлага в две разновидности: Витамин D2 и D3. Витамин D3 се образува в човешката кожа чрез действието на слънчевите лъчи. По този начин хората покриват 80 до 90 процента от нуждите си от витамин D. Останалото се консумира чрез храна като мазна риба, пилешки яйца или гъби.

Съгласен съм с използването на бисквитки за целите на уеб анализ и дигитална реклама. Дори ако продължа да използвам този уебсайт, това се счита за съгласие.

Тук мога да оттегля съгласието си. Мога да намеря повече информация в политиката за поверителност.

Възникна грешка. Моля, опитайте отново по-късно.

Деактивирали сте бисквитки. Трябва да активирате бисквитки в браузъра си и да презаредите страницата, за да можете да се съгласите.

---