Тъмен шоколад, Nature Sciences Santé Editions Sàrl

Тъмен шоколад,

скачане на въже и затлъстяване

Консумацията на тъмен шоколад засилва благоприятните ефекти на скачането на въже при затлъстели юноши.

Добре установено е, че при младите популации затлъстяването променя баланса между секрециите на про и противовъзпалителни цитокини и адипокини с последствия върху възпалителния отговор. Всъщност хроничното възпаление от затлъстяване е рисков фактор при деца и юноши за много хронични заболявания, наблюдавани по-късно в зряла възраст, като диабет тип II или сърдечно-съдови заболявания.

Няколко програми за физическа активност, включително упражнения за прескачане на въже, са предложени като начини за борба с възпалението и подобряване на здравето на затлъстелите популации. Така например, 40 минути скачане на въже всеки ден в продължение на шест седмици подобряват чувствителността към инсулин и подобряват нивата на триглицериди и адипонектин при затлъстели юноши.

Ефектите на хранителните добавки Европейската директива 2002/46/EC определя хранителните добавки като храна. рисковите фактори за възпаление също се изучават при затлъстели популации. Данните, по-специално, показват, че какаото има полезни антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, благодарение на съдържанието на флавоноиди. включително епикатехини, катехини Катехините или катехолите принадлежат към семейството на флавоноидите от подкласа на fl. и проантоцианидини. Консумацията на храни, съдържащи какао, като черен шоколад, е свързана с подобрения в различни здравни маркери. Например, ежедневното добавяне в продължение на осем седмици с тъмен шоколад, съчетано с промени в начина на живот, намалява различни маркери на възпалението при диабетици тип II.