TLC диета за 4 килограма минус 2 седмици - Диета Femina

Патент на САЩ Всяка година списание News & World Report събира и класира най-добрите диети за дадена година, които са не само ефективни, но и здравословни. През 2012 г. диетата DASH стана първата, за което също писахме в предишната ни статия.

седмици

И на втория етап на подиума диетата TLC е завършена, насочена към понижаване на холестерола в допълнение към отслабване. Това може да ви помогне да се отървете от излишни четири килограма за две седмици.

Ето как работи диетата TLC

Според диетолозите диетата TLC - Терапевтични промени в начина на живот - намалява нивото на LDL или лошия холестерол с 8-10% за шест седмици. В резултат не само можете да се отървете от излишните килограми с диетата си, но и намалите риска от развитие на сърдечни заболявания.