TLC диета Коя е най-добрата диета за мен
„Терапевтични промени в начина на живот“ е това, което означава съкращението TLC. Тази диета е свързана с това да се научите да се храните здравословно и съзнателно в дългосрочен план, подобно на диетата Dash. Целта е да се намали "лошият" LDL холестерол в кръвта. За тази цел изобретателите от Американския институт за здраве разчитат предимно на ограничаването на наситените мастни киселини. Затова се пазете от пържени храни, пълномаслени млечни продукти и тлъсто месо. Вместо това, изберете диета с високо съдържание на фибри, нискокалорична с пълнозърнести храни, птици, плодове и зеленчуци.
- Отслабнете без усилия - диети за мързеливи
- Отслабнете с джинджифил
- Отслабнете с диета с ниско съдържание на въглехидрати
- Разкрито: Как работи картофената диета
- Разкрито: Диета от каменната ера
- Диетичната тайна на лют червен пипер
- Спрете йо-йо ефекта: тънък дори след диетата
- Защо ни е по-лесно да отслабваме заедно
от редакционния екип на PraxisVITA
- за нас
- субекти
- Експертен консултативен съвет
- Условия за ползване
- поверителност
- Натиснете
- Медийни данни
- Контакт
- отпечатък
PraxisVITA е онлайн здравен портал, управляван от журналисти и специалисти за всеки, който се интересува от здраве. Ние подготвяме всички важни теми, свързани със здравето, симптомите и заболяванията, независимо и изчерпателно - обяснени по лесен и разбираем начин, актуални и информативни. Освен това предлагаме обширни специални теми, видеоклипове, подкасти и самотестове. Ние докладваме в ежедневни новини, репортажи, интервюта и коментари по всички свързани със здравето теми - от спорта и здравословното хранене до грижите и семейството.
Всяка информация за PraxisVITA е само за медицинска информация и по никакъв начин не замества посещението на лекар или професионалното лечение от лицензиран лекар. По същия начин съдържанието, публикувано на PraxisVITA, не трябва да се използва за независима диагностика или самолечение.