Тютюнът го прави тънък Не е толкова сигурен

Тютюнопушенето и спирането на тютюнопушенето много често оказват влияние върху тялото ви и по тази тема циркулират много предубедени идеи. Да видим за какво става въпрос.

Пушенето кара ли ви да отслабвате? ?

Виждаме го все по-често, особено при млади момичета, но приемането на цигари като рецепта за отслабване е всичко друго, но не и препоръчително. Никотинът наистина оказва влияние върху чувството за ситост, което води до превръщане на цигарите като „подтискащо апетита“. Освен това тютюнът увеличава енергийните разходи в покой, което всъщност ви кара да изразходвате, за еднаква активност, повече калории.

Два не по-малко важни елемента обаче компенсират тези първоначални констатации, да не говорим за рисковете за здравето на тютюна. Първо, никотинът действа на хормонално ниво и по-специално върху разпределението на мазнините. Отбелязваме, че мазнините ще се натрупват в пушачите около определени области на тялото, особено коремния колан. Това натрупване прави мазнините много по-трудни за унищожаване (често говорим за непокорни мазнини). По този начин предефинирането на силуета и премахването на мазнините често е по-сложно при пушачите. Другата точка е свързана с нарушените физически възможности на пушача, за които физическите упражнения често са по-малко ефективни и следователно позволяват да се съхраняват по-малко мазнини (оксигенацията на клетките е особено важна за липолизата). Така че е много лошо изчисление да мислите, че тютюнът ще ви спести диета ...

---