ТЮТЮН СТОП Двата фактора, които предсказват увеличаване на теглото - International Journal of Obesity -

Спорят се за наддаване на тегло след отказване от тютюнопушенето. Това проучване на Penn State определя факторите на възможното наддаване на тегло: броят на пушените цигари на ден и индекса на телесна маса. Неговите констатации, представени в Международния вестник за затлъстяването, призовават за адаптиране на наблюдението на пациенти, заклети пушачи или наднормено тегло, с цел намаляване на притесненията, свързани с теглото, добре позната пречка за отказване от тютюнопушенето.

фактора

- Отказът от тютюнопушене може да доведе до някакво наддаване на тегло, но това наддаване на тегло е специфично за всеки индивид. Много бивши пушачи напълняват след отказване поради комбинация от фактори. Някои изследвания предполагат, че спирането на ефекта на никотина кара тялото да изгаря калории по-бързо или дори увеличава рефлекса за ядене, за да противодейства на желанието за пушене. По този начин наддаването на тегло е и според източници се изчислява от 2 до 7 килограма. Краткосрочен.

- Други проучвания показват, че като цяло тези метаболитни промени продължават само кратко време и че в крайна сметка, ако изберете здравословен начин на живот, спирането на тютюнопушенето ще позволи по-добро преразпределение.

- Ново проучване помага да се обяснят разликите в наддаването на тегло сред бивши пушачи.

Напълняването след отказване остава основна грижа за много бивши пушачи. Следователно това е пречка за опита за отказ, която трябва да бъде премахната. Поради това е важно да можете лесно да идентифицирате пушачите с риск от наддаване на тегло, за да адаптирате техния план за лечение в случай на отказване. За да разберат по-добре личните фактори, които могат да допринесат за увеличаване на теглото, изследователите са анализирали данни от 12 204 участници в кохортата. Национално проучване за здравни и хранителни изследвания (NHANES). Изследователите са взели предвид броя на пушените цигари на ден и ИТМ преди отбиването, за да оценят въздействието на тези фактори върху промяната на теглото на 10 години. Изследователите наистина сравняват това развитие при непушачи, настоящи пушачи и бивши пушачи. Независимо от статуса им на пушене, участниците са имали тенденция да наддават на тегло през 10-те години проследяване.