Тютюн обред; ter,; животът се промени веднага

Отказът от пушене в крайна сметка намалява риска от рак. Но не само. Ако не можете да изтриете за една седмица или дори за един месец, една или няколко десетилетия тютюнопушене, тялото веднага усеща ползите след спиране:

  • + 20 минути: кръвното налягане и сърдечната честота се нормализират

тютюн

Никотинът причинява повишен сърдечен ритъм, свиване на стените на съдовете и повишаване на кръвното налягане. Но тези ефекти са краткотрайни. Веднага след като спрете да пушите, те намаляват.

  • + 8 ч. Сутринта: клетките започват да дишат

Нивото на въглероден оксид в кръвта сега е наполовина: рискът от спазъм на коронарните артерии намалява. Въглеродният окис, истинска отрова, идва от изгарянето на цигарите. Той попада в кръвния поток, където заема мястото на кислород, необходим за сърцето и други органи, и помага за задушаването им. За да се противодейства на този ефект, сърдечната честота и кръвното налягане се увеличават, което увеличава риска от сърдечни и инсулт.

  • + 24 часа: рискът от миокарден инфаркт намалява

Сърцето е първият орган, който страда от тютюнопушене. От първия ден на отказването рискът от инфаркт на миокарда започва да спада. Никотинът се елиминира от тялото, белите дробове започват да евакуират слуз и остатъци от дим. Няма повече въглероден окис в кръвта ви.

  • + 14 дни: общо благосъстояние

Изкачването по стълбите става по-малко трудно ... Не вашите бели дробове сами по себе си са отговорни за възстановяването ви, а елиминирането на въглероден окис от тялото ви. Усещането за „тласък“, което цигарата ви даде, всъщност беше само удовлетворението от липсата на никотин.

  • + 18 дни: кашляте ли? Това е нормално (и това е добър знак)

Процесът на „прочистване“ на белите дробове е в разгара си. Бронхиалните реснички, които преди това са били парализирани от дразнителите на дима, започват отново да бият и възобновяват дейността си по почистване на белите дробове. Сега те могат да покачат прах и всичко, което затрупва бронхите ви. Слузта също се променя. Беше удебелено от тютюн, но сега възвръща своята течливост. Кашлицата ви ще спре след около три до четири седмици.