Тялото ни е засегнато от кафяви, бели, черни и сиви храни Диета и фитнес
Човек зависи от живота от земеделските земи. Кафяво цветът на земята, представлява добротата на земята и е един от най-често използваните цветове. Според Люхер кафявото е оттенък на тъмночервения близък до природата, при който активната жизненост на червеното е притъпена. Кафявото символизира сигурността, успокояващо и символизира естествеността. Създава хармония в нашето семейство, дом, материално съществуване, нуждите на тялото, здравословното ни състояние. На телесно ниво има благоприятен ефект върху стомаха и чревния тракт, стимулирайки метаболитните процеси в организма. Предава усещане за вътрешно спокойствие и спокойствие. Нашите кафяви храни: орехи, бадеми, лешници; зърнени култури: пшеница, ечемик, ръж, овес; кафяв ориз, какао, гъби, стафиди, фурми; много билки и подправки: индийско орехче, смлян джинджифил и др...
НА бял цветът на чистота, откритост, осъзнатост. Може да се прилага върху всичко на телесно ниво, има отличен антисептичен и лечебен ефект. Неговата роля за прочистване и детоксикация е много голяма. Важно е да споменем многостранните лечебни ефекти на чесъна и лука. Нашите бели храни: бели репички, пащърнак, зеленчуци, целина, чесън, лук, праз, картофи, ориз, белтъци, тофу.
НА черен символизира тъмнина, което означава пасивност, отказ и изтощение. Искаме този цвят в ситуации, в които сме разочаровани, уморени, обезсърчени. Може да ни помогне да намалим болката си, насърчава ни с издръжливост, издръжливост и сила. Нашите черни храни: женско биле, касис, черна ряпа, черен трюфел, черен пипер и мак, чието високо съдържание на желязо помага да се преодолее умората, да го направи тежък.