Тялото на Дива
Басейнът и морето са двата варианта за охлаждане и релакс. Възползвайте се от тях, за да изваете завидно тяло!
Vance, заедно с апетита, торти и коктейли, е идеален за определяне на тялото. Дългите разходки, колоезденето или карането на ролери и особено плуването ще изгорят калориите по приятен начин и без твърде много усилия. Водата винаги се комбинира много добре с парещото слънце и дозата прохлада, която предлага, носи много предимства. Ако все още не сте решили какво да изберете между морето и басейна, ние улесняваме вашата задача и съставяме списък с предимствата, донесени от всеки един, но и с рисковете, разбира се, с бързи решения, така че кожата ви да не страда по никакъв начин. ситуация, а вие да се насладите на водата, прохладата и силуета.
Басейн
За 20 минути плуване изгаряте около 300 калории. Едно просто изчисление показва, че за две сесии на ден консумирате достатъчно калории, за да задоволите желанието от забранения списък. В допълнение към отслабването, плуването помага за тонизиране на мускулите, особено на пекторалите, седалището.
и краката и дори коремът ще станат по-тънки.
Обикновеното изпръскване също изгаря калории, не толкова много, но всяко усилие да запазите баланса си на повърхността на водата извайва тялото, засилва циркулацията и намалява появата на целулит, кръвта се окислява и кожата изглежда по-добре.
рискове. Хлорът е едновременно приятел и враг: той ни предпазва от бактерии, но дехидратира кожата. Подходящите кремове и лосиони ще ви предпазят от действието на слънцето и хлора. Използвайте водоустойчиви лосиони, вземете душ след всяка баня и нанесете обилен слой крем за тяло, когато се приберете вкъщи.
Бетонът около басейна се загрява и отразява по-силно слънчевите лъчи. Поради тази причина е добре да използвате кремове с висок защитен фактор на басейна.
За разлика от водата в басейна, морето съдържа много полезни за кожата минерали, което засилва лимфния дренаж.
Плуването във вълните означава повишен прием на калории - плюс над басейна. Така че, дори за 20 минути плуване, се отървавате от повече калории. И ако вълните са високи, ще загубите с 50-100 повече калории.
Друго предимство на къпането в морето е нежното ексфолиране на подметките поради пясъка и дълбоката хидратация на кожата. Ако веднага след банята нанесете крем върху подметките, дори слънцето, след няколко дни ще имате бебешки токчета.
рискове. Голямото количество сол и фини частици пясък също допринасят за дехидратацията на кожата, макар и не до такава степен. Затова трябва да вземете душ или поне да избършете добре с кърпа и след банята в морето, след това отново да нанесете слой плажен крем, за да възстановите хидролипидния слой.
Статия, взета от броя на списание Femeia от юли 2015 г.