Тялото ми има любим форум за отслабване

блондинка

може би някой може да ми помогне. и това е за следното. започнах да ходя на фитнес 3 пъти седмично през октомври. Наистина съм дисциплиниран и не правя изключения. Моята цел всъщност не беше да отслабна толкова много, а по-скоро да се сдобия с много хубаво и твърдо тяло =) Бях очаквал да отслабна с всички спортове. както показва моят тикер, бих искал доста 64-65 кг. Трябва да призная, че не съм променил толкова много хранителните си навици, но чрез спорт би трябвало да изгарям много повече калории от преди, когато играех бадминтон само веднъж седмично (между другото и сега го правя)
може ли тялото ми да иска да тежи около 68 кг? всъщност не мога да си го представя.

тялото

надявам се това да не е твърде объркано сега.

ралмони

Здравей Блонди,
от октомври редовно 3 пъти седмично във фитнес студиото?
Искам да кажа, че тялото ви не е абонирано за 68 кг, но превръща мастната тъкан в мускулна маса и мускулите са по-тежки от отпуснатите мазнини.;-)

Вижте сменяш ли тялото си? По-малко стомах, по-стегнати бедра и т.н. ?

Малък съвет: Отидете при месаря, на когото имате доверие и ви претеглят 1 кг мазнина и 1 кг мускулно месо: Вижте и се учудете от разликата в масата, която е.
Не се придържайте към нито едно число, просто се насладете на това как тялото ви става по-стегнато и по-добре оформено.
С уважение, Ралмони

блондинка

Вече имам чувството, че ставам малко по-стегнат. но за съжаление не както си мислех.: wink:
Надявах се с толкова много спорт, че ще бъде по-бързо.
е, просто ще се придържам към него и се надявам да стане малко по-добре.

ралмони

Така че е правилно блонди, не се отказвай!;-)

Тялото просто се нуждае от известно време, преди да „осъзнае“, че нещата сега вървят по различен начин. От моя опит казвам, че нещата наистина се развиват след 3-4 месеца. Така че следете
С уважение, Ралмони

фрида

s_susie

шарлота

вторник

Вече сте в сравнително ниско нормално тегло, просто не е останало много мазнини, които биха могли да бъдат разградени. Особено след като спортувате редовно и досега трябваше да натрупате някои мускули.

Ако бях на ваше място, не бих се опитал просто да стигна до целевото ви тегло. Колкото по-тънки ставате, толкова по-трудно става отслабването. Лично за мен би било твърде много.