Тяло като Райън Рейнолдс; Вашата трансформация и още, тук! Карл Валнер Фитнес
Тогава целта ми беше да изградя тяло като Райън Рейнолдс. Ето защо започнах фитнес тренировки. Исках да тествам дали мога по естествен път да натрупам същото количество мускулна маса и да загубя мазнини за същото време, както Райън за филмова роля.
И бях повече от горд със себе си, когато всъщност го направих! Можете да намерите пълната ми история в „Ръководство за мислене“! Да, трябва да направя реклама в този момент, не само защото най-важните факти като план за обучение, план за хранене, добавки и психическо отношение са част от тази книга, но тя също е написана от мен по много забавен начин, така че да опознаете себе си точно поставете вътре в мен и можете да получите мотивация и вдъхновение!
Но да се върнем при Райън! Райън има постоянни филмови роли, където е много важно да имаш много добре обучено тяло. Защото кой би искал да види „пълничък“ и бавен Deadpool на екрана?
Като дете винаги бях очарован от супергерои, с техните стоманени мускули, винаги изпълняващи героични дела и в крайна сметка те винаги получават горещото момиче! Кой не би искал да бъде или да изглежда така?
Но толкова много, въз основа на моя експеримент, всъщност е възможно да натрупате значителна мускулна маса само за няколко месеца, без да използвате незаконни вещества. Цената обаче е висока! Тъй като целият живот или цялото ежедневие тогава може да се върти само около фитнеса. Това е „денонощна“ работа и вие натискате своите психически и физически граници, тренирайки шест до седем пъти седмично.
Райън, или неговият личен треньор, много набляга на „тренировките на корема“. Виждате това ясно на горната снимка и затова направих същото с него. Придобих безброй упражнения за корем и някои, дори най-насилствените, са показани в няколко видеоклипа в тази статия!
Райън също тренира усилено за последната си роля на супергерой. В Deadpool 1 и Deadpool 2 той носи много тесен костюм. Така че, разбира се, е много важно той да направи добра картина. Но разбира се Райън не просто крие естетическото си тяло под костюма си от Дедпул, защото в сцената, в която сваля коледния си пуловер малко преди да припадне (кой знае филма), можете да видите колко добре е трениран Райън отново на Появява се екран.
На почти 40-годишна възраст актьорът супергерой заслужава пълно уважение към тренировъчното си представяне. Дори холивудските звезди с милион заплата, личен треньор и личен готвач, да са по-лесни от нас.
Мога да посъветвам всеки, който иска да бъде успешен, да не се отказва, никога да не се отказва, защото няма нищо невъзможно. Исках „тяло на Райън Рейнолдс“ и тогава постигнах целта си, а сега съм далеч отвъд това и дори успях да напълня мускулната си маса!