Тяло и душа - в единство на здравето Десет минути
Образование по физическо и психично здраве в училище
Непокътната душа в непокътнато тяло - казва поговорката, но дали твърдението е и обратното? С други думи, може ли да има здраво тяло без здрава душа? Образованието за здравословен начин на живот, преди всичко здравното образование на младите хора в Европейския съюз, а оттам и в Унгария, е централен въпрос в дискурса за здравето, образованието и младежта, важен елемент от развитието, засягащо дадените области. Но какво можем да разбираме под здравословен начин на живот, здравословен начин на живот под образование?
Здравеопазване и здравно образование
Според Световната здравна организация (СЗО) здравето не е равно на липсата на болест, а на състояние на физическо, психическо и социално благополучие. Активен процес, който е средство за постигане на целта. За изпълнението му обаче можем да говорим само ако индивидът принадлежи към семейство, различни общности, е социално интегриран, способен е да се адаптира към непрекъснато променящия се натиск, т.е. той е в хармония с неговите биологични, физически, духовни и социални възможности. Няма единна дефиниция на здравното образование. В същото време здравното образование е „набор от съзнателно създадени възможности за обучение, които помагат на индивида и общността да популяризират своето здраве, като разширяват знанията си, оформят начина си на живот и поведение“.
Единодушното мнение на експертите е, че към задачите за насърчаване на здравето в рамките на общественото образование трябва да се подхожда по ясно сложен и цялостен начин. Към отделните под-области (от психичното здраве до правилното хранене) може да се подходи само заедно, в единство, от този подход може да се очаква само успех. Здравното образование надхвърля общоприетите граници на образованието; много области, които не са или почти не са засегнати от настоящата образователна практика, трябва да бъдат подчертани, като въпроси родител-дете, семейни отношения, управление на конфликти, вземане на решения и отговорност, но здравословното хранене като част от физическото здравно възпитание;, сексуално поведение, или дори въпросът за изображението на собственото тяло. Това, което е сигурно, е, че опитните проблеми на младите хора трябва да бъдат отразени и процесът трябва да вземе предвид диференцираните нужди на всяка възрастова група и дори различните житейски ситуации на отделните индивиди.
Основата: психична хигиена
Понастоящем практиките за здравно образование в началните и средните училища се състоят от доста разнородни, разпръснати елементи на съдържание. В повечето случаи задачата се изпълнява от учители в рамките на даден предмет (обикновено биология) или по време на класовете на класния ръководител, като обикновено задачата не се делегира на учител, а се изпълнява ad hoc. Ясна област на недостиг е психическото развитие, психичната хигиена. Според експертни мнения основните причини за това са възприятията за психично здраве на учителите по здравно образование (те не се считат за част от здравното образование) и липсата на знания за психичното здраве.
Юношеството носи нови проблеми в живота на младия човек в сравнение с детството. Очакванията, свързани с успеваемостта в училище, решенията за по-нататъшно образование, увеличаващото се натоварване, трансформацията на отношенията родител-дете, началото на процеса на отделяне от родителите и физиологичните процеси, характерни за юношеството, могат да доведат до сериозни кризисни ситуации и рисково поведение, което сериозно застрашават здравето.
Проблемите, които най-много се нуждаят от лечение на подрастващите по отношение на физическото и психическото здраве, не са непременно тези, които бихме смятали за най-сериозни в началото, но те могат да станат сериозни, ако не изплуват на повърхността. (Разбира се, ние не говорим за остри ситуации, когато младият човек носи необработени събития и житейски ситуации със себе си от най-ранна възраст.) Първичните психични проблеми, свързани с възрастта, се основават предимно на въпроси за съответствие, идентичност, идентичност и липса на целенасоченост. Много стимули достигат до младите хора от заобикалящата ги среда. Например, те могат да предават ценности, които не съвпадат с тези, донесени от дома по отношение на социалното овластяване - всичко това може да е източник на силно вътрешно напрежение. Възрастта се характеризира с необходимостта от принадлежност към група от връстници, но съответствието може лесно да влезе в конфликт с истинското разгръщане на индивида.
Как изглеждам?
Според проучване на здравословното поведение на децата в училищна възраст сред младежите от горните и средните училища половината (52 процента) от учениците смятат, че телосложението им е средно, докато една трета от анкетираните се оказват дебели. Делът на онези, които смятат, че са в състояние, е по-висок при момчетата (56,7%) и 47,7% при момичетата. За разлика от това, според обективното измерване на индекса на телесна маса, свързано с проучването, 71% от анкетираните са с нормална форма на тялото, 15% са с наднормено тегло и 14% са недохранени.
(Ágnes Németh - András Költő (съст.): Здраве и начин на живот на подрастващите младежи 2010. OGYEI, Будапеща.)
Образованието и подкрепата на младите хора за психично здраве на практика са в основата на целия спектър от задачи по здравно образование. Тя е тясно свързана с рисковото поведение (употреба на алкохол и наркотици, пристрастяване, насилие), системата на съвременните взаимоотношения и взаимоотношения, свободното време и здравословния начин на живот. Сред рисковото поведение най-често в унгарската здравно-образователна практика са програмите за превенция на наркотици и алкохол и програмите за преживяване.