Тяло и душа в баланс

Може ли да се представя? Казвам се Джулия Онкен и бях пристрастен към храната.

На пръв поглед изречение, което бихте очаквали в пътеводител. Но Джулия Онкен, авторката на „Обратно към баланса“, е психолог и терапевт - и следователно човек, който не би трябвало да има психически проблеми. Но и тя от десетилетия се подлага на диети и „се справи с всички възможности за психологично нежелано развитие в безброй психоаналитични сеанси“ - но не намери солидна причина за проблема си с теглото.

Единственото решение, което ми хрумна, беше: Защо не намери група с колеги страдащи, която да говори открито за тежкия проблем? Onken обобщи опита на групата в своята книга. Най-важната констатация: Почти всички жени, които произхождат от най-разнообразната професия, правят първите си опити за диета, когато все още са с абсолютно нормално тегло. Но теглото се увеличава непрекъснато през годините поради диети и йо-йо ефекти. Всяка жена премина през своя индивидуален път на страдание.

Три биографии с тежести

Като дете Нина е по-вероятно да бъде с поднормено тегло, отколкото с наднормено тегло. Но когато се нуждаеше от нови дрехи, тя винаги чуваше притеснения глас на майката, че детето „отново е напълняло“. Нина веднага се позова на това негативно и помисли, че е твърде дебела. Но тя осъзна твърде късно, че майка й се притесняваше само как да плаща дрехите в следвоенния период. Тя отдавна беше в капан в период на страдание между периодите на глад и преяждане.

Още като дете Фиона смяташе, че е твърде пълничка, защото я дразнеха съучениците. Когато първото й гадже на 16-годишна възраст дори я е нарекъл с пчелата, е положена основата за съдбоносна диетична кариера. Това не можеше да попречи на снимките да показват напълно нормален тийнейджър. След раждането на второто си дете тя продължи борбата срещу себе си и тялото си: През деня се хранеше по същия дисциплиниран начин, както управляваше ежедневието на семейството си. И през нощта, когато всички спяха, тя нападна хладилника.

Джулия Онкен, самата авторка, също безмилостно описва своите хранителни разстройства в ръководството: Как е започнала първия опит за отслабване, когато е била на 19. Как е завидяла на модела Туиги за момчешкото й тяло и малките гърди. И как тя седеше на гладна диета, за да прилича повече на своя идол.

Затлъстяването не е истинският проблем

Всички истории имат един голям общ знаменател, както уместно обобщава авторът: "Проблемът не е в наднорменото тегло, а в заблудата, чистата идея за наднормено тегло, в момент от времето, когато това не беше така." Колкото повече килограми се натрупват върху тялото, толкова по-зле жените се измъчват и се карат. Но как можете да се върнете в баланс с тялото си? Според Onken това работи само ако започнете отново да определяте собствения си живот - и най-вече да намерите пътя обратно към себе си.

В книгата си авторът впечатляващо описва как жените от нейната група се опитват да приложат това. Членовете на групата трябва да се справят с отдавна потиснати желания и нужди - защото често всъщност сте жадни, уморени, изтощени или тъжни - и вместо да пиете нещо, да спите или да разказвате на някого за притесненията си, предпочитате да получите нещо да ям. Съветникът придружава групата по отклоненията им до вътрешен баланс, като се започне с изхвърляне на везните до търсене на красиво бельо в големи размери до откриване на „цели храни за душата“. Защото има едно нещо, което жените трябва да научат чрез упорита работа: Целта не винаги е по-малък размер дрехи.

Джулия Онкен: Обратно към баланса. За отслабването и щастието да намериш своя мярка. Бек серия, C.H. Бек. 9,95 евро.

Правили ли сте и сравними диетични кариери? Пишете ни по темата или обменяйте идеи във форума.